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Emociones (Como nos ayudan las emociones (Cada vez nos volvemos más…
Emociones
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Todo está bien
La emociones dicen de nosotros y de nuestra situación. Nos puede ser difícil aceptarlo y nos podemos juzgar por sentirnos celosos por ejemplo pero es mejor darse cuenta de lo que realmente sentimos.
Evitar sentimientos negativos puede ser contraproducente. Es difícil superarlos pero es mejor enfrentarnos a ellos y así entenderemos el porque nos sentimos de esa manera. La conciencia emocional se trata de reconocer, respetar y aceptar tus sentimientos.
Puedes tener emociones positivas (feliz, cariñoso...) o negativas (enojado, asustado...), ambas son normales.
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