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Schlafphasen (Rem-Phase (Muskeln entspannen und Herzrate steigt, schnelle…
Schlafphasen
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Genereller Schlaf
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Ende eines Zyklus kann man am besten Aufstehen und in einem Zyklus ist man sehr verschlafen und wirkt auch so
6,5 Stunden bis 8 Stunden Schlaf
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