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美麗人生 生長你我他 (生命 週期 (幼兒期 (3-6歲, (爬○○跳)動作逐漸成熟), 嬰兒期 (0-3歲, 成長最(○○) 階段，骨骼…
美麗人生
生長你我他
生命
週期
幼兒期
3-6歲
(爬○○跳)動作逐漸成熟
嬰兒期
0-3歲
成長最(○○) 階段，骨骼.肌肉尚未發展完成，肢體動作少
兒童期
6-12歲
操作性.(○○)性.移動性動作逐漸成形
青少年期
12-20歲
出現(○○)性徵，骨骼肌肉發展成熟，可完成較難動作技巧
青年期
20-30歲
停止生長，
肌肉增加力氣大
壯年期
30-45歲
身心穩定、(○○)變硬、(○○)度變差
老年期
60歲以上
動作(○○)、肌力(○○)、活動量減少、消耗熱量減少
中年期
45-60歲
身體活動和新陳代謝變慢
影響生長發育的因素
性別
青春期(○)生發育比(○)生快
同齡(○)生比(○)生高
遺傳
父母身高體型會傳給下一代
運動
可以刺激(○○)和(○○)發展
疾病
先天性(○○)病、(○○)病、(○○)疾病..等，會影響生長發育
內分泌
腦下垂體
分泌(○○)激素
甲狀線
分泌(○○)激素
胸腺
分泌(○○)激素
胰臟
分泌(○○)素
營養
(○○)充足的營養，
能促進生長發育
健康成長的
具體作法
健康生
活習慣
站走坐要有良好(○○)
多(○○)定時(○○)習慣
充分的休息和(○○)
保持(○○)清潔
注意(○○)、避免(○○)動作
規律(○○)習慣
均衡攝取(○○)
健康心
理狀態
保持愉快(○○)
保持廣泛(○○)、時時(○○)自己
適當表達(○○)
(○○)自己、肯定自己的(○○)
認識自己│了解自己(○、○)點
調適(○○)、以(○○)(○○)態度面對挑戰
良好群
己關係
與人(○○)相處
樂於付出(○○)與(○○)，
擁有良好(○○)關係
(○○)體諒他人
重視(○○)生活，
不為自己需求損害他人(○○)
(○○)他人意見，有良好(○○)技巧