Please enable JavaScript.
Coggle requires JavaScript to display documents.
2e Partie de CURES NATUROPATHIQUES: Règler son Alimentation (7 Règles…
2e Partie de CURES NATUROPATHIQUES: Règler son Alimentation
7 Règles d'Or
FRUGALITE, réduction 1/3
AMBIANCE
regulation neuro-vegétative
predominance du systeme parasympathique
nous sommes ce que nous mangeons, ce que nous aimons et ce que nous pensons
JOIE AMOUR GRATITUDE
zenitude
modération
respiration
fuir medias
benediction
adaptation
rapport calories/activité
part de CRU
Bio + possible
raffiné - possible
pas light
associations compatibles
BENEFICES :
repos digestif
diminution toxi-infection chronique
augmentation EV
autolyse
allègement émonctoriel
moins de coup de barre
presence gustative
amélioration du terrain
ajustement taille poids
disparition de symptomes
individualisation
Dissociation (Sheltonisme, vegetarisme) meconnaissance des regles d'association d'acide aminés - Max 6 mois
avantages
soulagement dispeptique
moins de ballonnements
perte de poids
économie d’énergie digestive
inconvénients
notions incompletes
perte de poids excessive
fonte musculaire
carences
facteurs limitants des protéines végétales
risque de dévitalisation
dégradation du système immunitaire
Dissociation/associations (Catberson/Monroe)
dissociation des fruits au repas
dissocier acides des amidons
dissocier proteines fortes/amidons forts
règle de concentration
proteine forte + un amidon faible
protéine faible + un amidon fort
proportions
base proteique + petit pain
associacion cereales 4/5 +legumineuse 1/5
base farineuse + laitage/oeuf
proteines ds leg vert
association lait + cereales OK
voir menus équilibrés dans "LA NATUROPATHIE, LA SANTE POUR TOUJOURS" de D. Kieffer