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autohipnosis (actitud (expectativas positivas (espere que las cosas pasen,…

- - - - recorrido corporal acompañado de DI y metamodelo
      - patrones repetitivos, sonido de agua, fuego, pendulo
      - fijación mental, contemplar luz de vela, concentrarse en espacios corporales
      - imaginación creativa (lugares inventados)
      - sugestion directa usando script
        
        sintomas ( no escenciales)
        
        mov musculares
        
        ruido estomacal
        
        mayor circulacion
      - acepte las experiencias tal como vienen
        
        cada pensamiento me lleva mas profundo
        
        cada sonido me lleva mas profundo
      - ojos arriba, ojos abajo
        
        inspira con ojos arriba
        
        reten el aire y cuenta del 10 al cero, con los ojos cerrados
        
        espira y dejar caer los ojos y el cuerpo
        
        abrir cada vez menos los ojos