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CAPACIDADES COORDINATIVAS (HACEN POSIBLE LA EJECUCIÓN EFICAZ Y ORDENADA…
CAPACIDADES
COORDINATIVAS
HACEN POSIBLE LA
EJECUCIÓN
EFICAZ Y ORDENADA
DE
NUESTROS MOVIMIENTOS
EQUILIBRIO
AGILIDAD
COORDINACIÓN
COORDINACIÓN
CAPACIDAD PARA
SINCRONIZAR LOS MÚSCULOS
DE FORMA
QUE
NO ACTÚEN UNOS EN CONTRA
DE OTROS
AL REALIZAR CUALQUIER MOVIMIENTO
MOVIMIENTO COORDINADO
ES EL QUE
CUMPLE LA FUNCIÓN
PARA LA QUE VA DESTINADO
TIPOS
C.DINÁMICA GENERAL
CUANDO PARTICIPA
TODO EL CUERPO
EJ: REALIZAR UNA VOLTERETA
C. SEGMENTARIA
CUANDO COORDINAMOS
NUESTRA VISTA Y UN SEGMENTO
DE NUESTRO CUERPO
C. ÓCULO-PÉDICA
(ojo-pie)
PASE EN FÚTBLO
C. ÓCULO-MANUAL
(ojo-mano)
BOTE EN BALONCESTO
EQUILIBRIO
CAPACIDAD DE
MANTENER UNA POSTURA
NUESTRO
SENTIDO DE
EQUILIBRIO Y DE ORIENTACIÓN
SE NUTRE DE
LAS
INFORMACIONES
QUE RECIBIMOS ACERCA DE LA POSICIÓN DE NUESTRO CUERPO SOBRE UN ESPACIO Y
LA
ATRACCIÓN
QUE SOBRE ÉL EJERCE LA
GRAVEDAD
TIPOS
EQUILIBRIO DINÁMICO
SI ESTAMOS
EN MOVIMIENTO
EQUILIBRIO ESTÁTICO
SI ESTAMOS
PARADOS
EQUILIBRIO ESPACIAL
SI EXISTE UNA
FASE DE VUELO
AGILIDAD
CAPACIDAD DE
REALIZAR
MOVIMIENTOS
A
GRAN VELOCIDAD
CON LA
MÁXIMA EFECTIVIDAD
PERSONA ÁGIL:
AQUELLA CAPAZ DE REALIZAR UN
ELEMENTO GIMNÁSTICO
CON VELOCIDAD Y CORRECCIÓN
COMBINACIÓN DE
OTRAS DOS CUALIDADES MOTRICES
(
COORDINACIÓN Y EQUILIBRIO
)
DOS CAPACIDADES FÍSICAS BÁSICAS
(
VELOCIDAD Y FLEXIBILIDAD
)