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2020.2.17ライブ 腸内大変革 内臓ストレッチ (本題 (ターゲットコール (肌の調子がイマイチ 便秘や下痢をすぐする 眠りが浅い…
2020.2.17ライブ
腸内大変革
内臓ストレッチ
導入
今日のライブは前回の腸内大変革の第2弾です
理由
内臓のパフォーマンスを上げる
１：肋骨を動かし横隔膜をゆるめる
２：骨盤の開閉をスムーズにして
腸骨筋をゆるめる
３：お腹は柔らかいもの
自己紹介
レディース整体宙sora
のかっちゃん先生です
決まり文句
CTA
本題
ターゲットコール
肌の調子がイマイチ
便秘や下痢をすぐする
眠りが浅い
おしっこが近い
イライラする
というような病気じゃないけど・・
っていう症状にお困りのかたは
ぜひみてください
常識の定義
内臓は自分でなんとかできるものでない
しいて言え食べるモノだけ？
常識の破壊
内臓が気持ち良く動く環境を整えること
ベネフィット
内臓のパフォーマンスが上がると
全てにおいて健康値があがり
お肌もツヤツヤ
笑顔とLOVEに過ごせます
タイトル
腸内大変革
内臓ストレッチ
結論
内臓が気持ち良く動くために
内臓は骨格に守られているが
水分が多く、柔らかい存在
パフォーマンスが高い内臓なら
お腹が柔らかいはずです
方法
ラジオ体操のように深呼吸をする
これは、肋骨を動かし、
肺の動きをスムーズにする
鎖骨下、胸筋をさすってゆるめる
横隔膜を緩める
骨盤の中の仙腸関節を緩める
仰向けで寝て、足をパタパタしましょう
腸骨筋を緩めるのは、
湯船の中が最適に思います
内側に指が入るくらいに柔らかく
お腹をつかんで、フルフルしてね
結論まとめ
カラダは生きていく
つまり使うと壊れます
腸内を変革することで
パフォーマンスがあがり
美容にも健康にもレベルアップします
具体例
子宮筋腫があって、
お腹の硬い人が
お腹が柔らかくなることで
冷えが改善して楽になったと