Please enable JavaScript.
Coggle requires JavaScript to display documents.
2020、02、12上下交叉综合征, 下交叉综合征LCS (治疗 (扳机点，, 肌肉放松, 纠正姿势：C前区、侧弯，S，, 薄弱肌肉加强),…
2020、02、12上下交叉综合征
下交叉综合征LCS
治疗
扳机点，
肌肉放松
纠正姿势：C前区、侧弯，S，
薄弱肌肉加强
梨状肌综合征
梨状肌、坐骨神经
可导致骶髂关节问题
髋外旋肌肉紧张
腰痛、骶痛、两侧痛、大小便不正常、 肌力大可代偿
先调整骨结构
骨盆前倾 ，腰曲度增大，前方椎间盘滑动，影响植物性神经，产生消化、代谢问题。后方挤压，挤压神经根，疼痛。骶椎向后打开，梨状肌痛，马尾神经、妇科问题、大小便问题。
对策
.
-----------调整胸椎紊乱关节，加强背部肌肉
.
-----------调整紊乱的颈椎关节
.
---------强化颈深部肌肉，放松
胸锁乳突肌
、
斜角肌
.
---------放松胸大肌，加强肱骨外旋肌肉如冈下肌、小圆肌、大圆肌
.
---------放松上斜方肌、肩胛提肌，加强肩胛骨下拉肌肉如斜方肌中下部、菱形肌
上交叉综合征
出现的问题
胸椎后拱，T123问题，可能导致呼吸不顺畅
颈椎结构改变，如可能导致曲度反弓、压迫血管导致头晕
头前伸颈深部肌肉无力、胸锁乳突肌紧张，可能导致下颌咬肌无力
肩胛骨上提，上斜方肌、肩胛提肌紧张
圆肩（肱骨内旋），胸大肌紧张
姿势错误引起肌力不平衡
骨盆前倾肌肉
腹部、臀肌无力
髂腰肌、腰背肌肉（如骶脊肌）紧张