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os suplementos alimentares vêm sendo utilizados indiscriminadamente para…
os suplementos alimentares vêm sendo utilizados indiscriminadamente para perda de peso e ganho de massa muscular
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não são considerados medicamentos e, por isso, podem ser adquiridos ou dispensados livremente em vários locais
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TERMOGÊNICOS
são substâncias usadas por praticantes de atividade física que visam através da ação termogênica manter o metabolismo acelerado para que o atleta tenha uma maior queima calórica ao longo do dia e venha a perder peso.
Ação termogênica significa transformar em energia as calorias provenientes da gordura corporal e da alimentação.
Toda substancia termogênica deve ser consumida junto de uma dieta balanceada feita por um nutricionista.
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ERGOGÊNICOS
FUNÇÕES
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Fornece energia para órgãos e tecidos e, consequentemente, retardar o aparecimento da fadiga muscular
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Existes 5 tipos
Nutricional
Alimentos que visam dar um aporte energético ou de massa muscular são algumas das opções nutricionais;
Cafeína, Carboidratos, Proteínas e Vitaminas
Farmacológico
Neste campo está concentrada uma gama infinita de recursos, alguns de efeito comprovado e outros questionáveis. Fator em comum é o de que todos trazem algum efeito colateral indesejado. Desde um simples e inofensivo cafezinho até drogas poderosas como as anfetaminas.
Hormônios, Creatina fosfato, Anfetaminas e Cocaína
Mecânico
Desde tênis especialmente projetados para diferentes modalidades esportivas até roupas desenhadas para otimizar o desempenho;
Calçados esportivos, Roupas esportivas e Equipamentos esportivos
Psicológico
Há uma relação estreita entre o desempenho físico e o estado psicológico do individuo (psicossomático). A motivação tem papel significativo no resultado de uma prova física.
Hipnose, Músicas e Imagens
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