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RECOMENDAÇÕES NUTRICIONAIS A GESTANTE (ENERGIA (deve-se avaliar fatores…
RECOMENDAÇÕES NUTRICIONAIS A GESTANTE
ENERGIA
deve-se avaliar fatores
peso pré-gestacional
atenção especial
baixo peso
obesidade
sobrepeso
idade gestacional
ativ fisica
gestação multipla
peso atual
calculo da energia
GET= TBM X NAF
NAF
médio- 1,76
ativd ocupacional sedentaria
ativ fisica moderada ou vigorosa
alto- 2,25
ativd ocupacional n sedentaria
trabalhos intensos por horas
leve- 1,53
nenhuma ou pouca ativ fisica
lazer- sentadas ou paradas
EER GESTACIONAL
proteinas
ate 35% do VET
G adultas - 1g/kg
mais add do trimestre
2 T 9g/dia
3 T 31g/dia
1 T 1g/dia
lipideos
20% a 30% do VET
fibras
28g/dia
calcio
1.000 mg/dia
ferro
evitar anemia
27mg/dia
zinco
11mg/dia
acido folico
600ug/dia