Please enable JavaScript.
Coggle requires JavaScript to display documents.
Ergogênicos (FUNÇÕES (• Evitar o acúmulo de substâncias que impedem a…
Ergogênicos
FUNÇÕES
-
-
-
-
-
-
• Fornecer energia para órgãos e tecidos e, consequentemente, retardar o aparecimento da fadiga muscular;
• Aumentar a resistência para a prática de esportes, principalmente os de longa duração, como escaladas, maratonas e triátlon;
-
-
• Fornecer energia e nutrientes para o cérebro, retardando a fadiga central;
-
CLASSIFICAÇÃO
Nutricionais: Carboidratos, proteínas e até água, por exemplo, estão dentro dessa categoria de artifício.
Biomecânico ou mecânico: recursos como vestimentas, equipamentos mais leves e utensílios que possam auxiliar o desempenho de um atleta durante um treinamento ou em provas.
Psicológicos: São estratégias para o controle de estresse, diminuição da ansiedade e motivação psicológica.
Farmacológicos: tratam-se principalmente de substâncias destinadas a melhorar artificialmente a performance do atleta. Agem simulando o funcionamento de hormônios ou neurotransmissores no organismo.
Esteroides anabólicos androgênicos - atuam de forma semelhante à testosterona, a fim de reter nitrogênio para incentivar o crescimento muscular
Anfetaminas: estimulam o sistema nervoso central, deixando o usuário em completo estado de alerta, bem como exercer maior quantidade de atividades e retardando a fadiga. Podem causar dependência, cefaleia, confusão mental e vertigem.
A palavra “ergogênico” vem da união das palavras gregas “ergon” (trabalho) e “gennan” (produção). Portanto, recursos ergogênicos são substâncias, estratégias ou artifícios utilizados para aumentar o desempenho do atleta.
INTUITO: aumentar o desempenho através da intensificação da potência física, da força mental ou do limite mecânico e, dessa forma, prevenir ou retardar o início da fadiga.
Se a alimentação não estiver equilibrada, o suplemento alimentar deixa de fazer esta função de recurso ergogênico para ser utilizado como alimento