Please enable JavaScript.
Coggle requires JavaScript to display documents.
認知行為學派(Albert Ellis) (認知&行為治療 (治療焦點─挑戰認知，促成情感和行為改變, 當下為核心，治療有時限性,…
認知行為學派(Albert Ellis)
認知&行為治療
治療焦點─挑戰認知，促成情感和行為改變
當下為核心，治療有時限性
基本假設─心理困擾通常來自認知歷程
治療者主動而直接
co跟cl的共同合作
特定而有結構的目標
理情行為治療
情緒主要來自信念、評價、解釋
駁斥非理性信念
思考、判斷、決定、分析、行動
治療師─家庭作業、建設性思考
A-B-C理論架構
駁斥(Disputing)
偵測(非理性信念)
辯論(合理質疑、自我辯證)
分辨
A促發事件、B信念、C情緒結果
有效的哲學(Effective philosophy)
新的有效信念系統
新的感覺(Feelings)
非理性信念
自我複誦(self-repetition)
自我挫敗
做得好、得到愛與贊同
他人必須公平、善良待我
世界要令我舒適
自動暗示(autosuggestion)