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DEPORTE (GIMNASIO (Hacer correctamente los ejercicios para evitar lesiones…
DEPORTE
GIMNASIO
Hacer correctamente los ejercicios para evitar lesiones
Contratar a un buen entrenador personal
Disciplina para no dejar de asistir
Tener deseo de superarme cada día y soportar el dolor
SURF
Tener buen aire y resistencia
Saber conservar la calma
Entender al mar y sus corrientes
Nadar muy bien
SALUD Y ALIMENTACION
Dormir las horas necesarias
Comer lo indicado aunque no me guste
Dieta con nutricionista
Chequeo medico mensual
TENNIS
Ser fuerte y luchador en cancha
Disfrutar los entrenos
Comer bien e hidratarme
Practicar todos los días