Please enable JavaScript.
Coggle requires JavaScript to display documents.
การส่งเสริมการเลี้ยงบุตรด้วยนมมารดา 2982.png_860…
การส่งเสริมการเลี้ยงบุตรด้วยนมมารดา
สารอาหารในน้ำนมแม่
น้ำนมใส (Transitional milk)
เป็นส่วนประกอบของหัวน้ำนมกับน้ำนมขาวมากในช่วง 3-7วัน
มีสารอาหารเพิ่มขึ้นทั้งไขมันและน้ำตาลที่มีปริมาณเหมาะสมต่อการเจริญเติบโตของร่างกาย
น้ำนมขาว (Mature milk)
มีสารอาหารหลักที่จำเป็นต่อการเจริญเติบโตของลูก
ไขมัน
น้ำตาลแลคโตส
โปรตีน
วิตามินและแร่ธาตุที่มีความสำคัญต่อการเจริญเติบโต ได้แก่ A, B1, B2, B6, B12, C, D, E, K และแร่ธาตุซึ่งได้แก่ เหล็ก แคลเซียม ไอโอดีน เป็นต้น
น้ำนมมีปริมาณมากขึ้น อาจคัดตึง หลัง 7-10 วัน
หัวน้ำนม (Colostrum)
อุดมไปด้วยโปรตีนต่างๆ ที่ช่วยสร้างระบบภูมิคุ้มกันของร่างกาย เกลือแร่ วิตามิน สารอาหารที่จำเป็นสำหรับการเจริญเติบโตของสมองและการมองเห็นของลูก
มีแคโรทีนสูงกว่านมระยะหลังมาก
มีฤทธิ์เป็นยาระบายอ่อนๆ ช่วยในการขับขี้เทา
ดีต่อสายตา
ระยะหัวน้ำนม เป็นระยะ 1-3 วันแรก
วิธีปฏิบัติ
ขณะให้นมทารก
ได้ยินเสียงกลืน
พูดคุยสบตา
ดูดจนอิ่ม สลับสองเต้าข้างละ 3-5 นาที
เพิ่มทีละ 5นาที
กระตุ้นดูดทุก 2-3 hrs.
เอาหัวนมเข้าปากทารก ทารกอมมิดลานนม
นิ้วเขี่ยปากทารก มือจับเต้า
อิ่ม กดคาง ดึงเต้า
หลังให้นมทารก
ไม่ต้องให้นํ้ำ นมแม้มีน้ำ 87 %
ให้หัวนมแห้งก่อนใส่ยกทรง
นอนตะแคงขวา ป้องกันการสําลัก
มารดาดื่มน้ำ น้ำผลไม้ อย่างน้อย 1 แก้ว
อิ่มแล้วไล่ลม อุ้้มเลอ
ไม่บีบนมที่ทารกกินไม่หมดทิ้ง
ก่อนให้นมทารก
ล้างมือด้วยสบู่
ท่านั่งควรนั่งตัวตรง สุขสบาย
ท่านอนควรนอนตะแคงศีรษะหนุนหมอนสูง
อุ้มทารกเข้าข้างตัวมารดา
คางชิดเต้า ท้องชิดท้อง
อุ้มลูกแนบร่างกายแม่ และพยายามให้ศีรษะไหล่ และตัวลูกอยู่ในแนวเดียวกัน
การกระตุ้นเพื่อชวยในการหลั่งของน้ำนม
Assisting the milk ejection reflex
การลูบ (Stroke)
การเขย่า (shake)
การนวด ( Massage )
ระยะหลังคลอด
หลัก 3 ดูด
ดูดเร็ว
ดูดบ่อย
ดูดถูกวิธี
กระตุ้นทารกดูดทุก 2-3 hrs.
ประโยชน์ของนมแม่
ต่อบุตร
ลดโอกาสเป็นโรคภูมิแพ้
เสริมสร้างสมองให้ว่องไวในการเรียนรู้ เพิ่มระดับเชาว์ปัญญา
เสริมสร้างภูมิคุ้มกันโรค
ต่อมารดา
ช่วยลดน้ำหนักแม่ในระยะหลังคลอด
ลดความเสี่ยงต่อโรคเบาหวานชนิดที่ 2 โดยเฉพาะมารดาที่เป็น GDM
ช่วยการคุมกำเนิด
ลดความเสี่ยงต่อโรคหัวใจขาดเลือด
ป้องกันภาวะตกเลือดหลังคลอด
ลดความเสี่ยงต่อโรคมะเร็งรังไข่ชนิดเยื่อบุผิว มะเร็งเยื่อบุโพรงมดลูกและมะเร็งเต้านม
ลดความเสี่ยงต่อภาวะกระดูกพรุน
ช่วยให้แม่เกิดความผ่อนคลาย ลดภาวะซึมเศร้าหลังคลอด
