Менять космические следы: Когда мы думаем, что наше переживание — "только сон", оно становится для нас менее "реальным". Оно теряет над нами власть, которую имело только потому, что мы сами ее отдали, и больше не может нас донимать, вгоняя в отрицательные эмоциональные состояния.
Легко сказать.
Когда у вас невралгия на почве не совсем приятных отношений на работе
Или когда ты подслил энергии потому что хотел повысить самооценку..
И ты думаешь, вот окей, у меня болит в СС, и как я могу считать это чем-то ненреальным?