Please enable JavaScript.
Coggle requires JavaScript to display documents.
Cognitieve gedragstherapie (2) (Denkfouten (Personalisatie, Alles-of-niets…
Cognitieve gedragstherapie (2)
Albert Ellis ABCDE procedure
Consequences (emotions and behaviors) - 2
Disputing irrational beliefs (realistic, logical, pragmatic) - 5
Beliefs - 3
Irrational: eisen, katastroferen, lage tolerantie, oordelen
Rational: voorkeuren, perspectief, frustratie tolerantie
Effective new philosophies - 4
Activating Event (welke momenten zorgen voor bepaalde gedachten) -1
Denkfouten
Personalisatie
Alles-of-niets denken
Gedachtenlezen
Vergroting/verkleining
Overgeneralisatie
Catastrofaal denken
Selectieve abstractie
Emotioneel denken
Aaron Beck (automatische gedachten)
Kenmerken
Reëel of niet? extreem of genuanceerd? functioneel?
Lijken spontaan => onderliggende opvattingen
Vrij gemakkelijk bewust te maken (via gevoel)
Therapie aandacht voor disfunctionele gedachten
Iedereen heeft ze
Soms beelden
Minder manifest, parallel
Soms reëel maar niet functioneel
Mogelijkheden
Situatie verder exploreren
Hoe kenmerkend is deze gedachte?
Aandacht op automatische gedachte
Andere automatische gedachten in zelfde situatie
Probleem aanpakken
Exploreren van achterliggende overtuiging
Overgaan naar een ander onderwerp
Exploreren
Hoe voel je je bij deze gedachte?
Hoe intens is de reactie
Hoeveel geloof hecht je aan deze gedachte?
Evalueren van de gedachte
BCS, WCS, meest waarschijnlijke?
Gevolgen van deze gedachte? Van andere gedachten?
Andere uitleg mogelijk?
Wat kan ik eraan doen?
Is deze gedachte waar? bewijs?
Hoe zou ik een vriend(in) helpen in dit geval?
Functieanalyse
Vertrekpunt FA
Kennismaking + inventarisatie van de klachten
Intern maken van ruwe FA's en BA's en DSM
Klachten
Doorvragen
Betekenisanalyse
