Please enable JavaScript.
Coggle requires JavaScript to display documents.
Саша Курсанова (Здоровье (!) (Посещение иммунолога, чек-ап, анализы,…
Саша Курсанова
Посещение иммунолога, чек-ап, анализы, диагностика, план лечения
-
-
-
-
-
-
Зарядка утром, небольшие физические упражнения в течение дня, тренировки
Осознанное питание, оценить результаты коучинг-курса, возможно, нутрициолог
-
-
-
-
-
-
- Творчество, самореализация
-
-
-
-
-
-
-
Метод Фореста Гампа в продвижении по задачам для развития в it (постепенность, но регулярность) + календарь планирования ежедневных задач и полугодовой примерный план, чтобы понимать, по каким маленьким кусочкам нужно продвигаться в неделю/месяц
-
-
-
-
-
-
-
-
-
Английский язык по факту улучшения физического самочувствия и введения в систему планирования прочих задач
-
-
- Новые навыки и привычки (работать после выхода на стабильное физическое самочувствие)
Привыкнуть к мысли, что всё будет хорошо
Научиться сохранять спокойствие и осознанность в момент, когда происходят трудности (заменить привычный уход в эмоционально реагирование): первое задание - составить список всех трудностей, которые ранее казались таковыми, но были преодолены
-