Please enable JavaScript.

Coggle requires JavaScript to display documents.

ทฤษฎีพันธุกรรมหรือทฤษฎีโปรแกรม Genetic theory or programmed ageing theory…

- - - - กรรมพันธุ์
      - น้ำหนักเกิน ความอ้วน ขาดการเคลื่อนไหว ขาดการออกกำลังกาย
      - ความเครียดเรื้อรัง
      - อายุที่มากขึ้น มีโอกาสเป็นเบาหวานได้มากขึ้น
      - การได้รับยาบางชนิด ทำให้มีการสร้างน้ำตาลมากขึ้นหรือการตอบสนองของอินซูลินได้ไม่ดี
      - การติดเชื้อไวรัสบางชนิด เช่น หัด หัดเยอรมัน คางทูม ซึ่งมีผลต่อตับอ่อน
      - การตั้งครรภ์ เนื่องจากมีการสร้างฮอร์โมนจากรกหลายชนิด ซึ่งมีผลยับยั้งการทำงานของอินซูลิน
      - โรคของตับอ่อน เช่น ตับอ่อนอักเสบ ได้รับการผ่าตัดตับอ่อน
    - - คันตามตัว ติดเชื้อได้ง่าย เป็นเชื้อรา ตกขาวบ่อย
      - ตาพร่า เห็นภาพไม่ชัด เห็นภาพซ้อน
      - อ่อนเพลีย และน้ำหนักลด
      - ปลายมือ ปลายเท้าชาอันเนื่องมาจากปลายประสาทเสื่อม
      - กระหายน้ำ หิวบ่อย รับประทานเก่งขึ้น
      - ปัสสาวะบ่อยทั้งกลางวันและกลางคืน
    - - การดูแลเมื่อเกิดแผล หากมีแผลเล็กน้อย เช่น แผลถลอก ให้รักษาแผลให้สะอาดอยู่เสมอ โดยล้างแผลด้วยน้ําต้ม สุกที่เย็นแล้วกับสบู่อ่อนแล้วซับให้แห้ง ปิดแผลด้วยผ้า ก๊อซสะอาด ตรวจดูบาดแผลและทําความสะอาดทุกวัน หากมีอาการปวด บวม แดง ร้อนบริเวณแผล หรือแผลม ขนาดใหญ่ให้รีบไปโรงพยาบาลเพราะอาจติดเชื้อลุกลามได้
      - ข้อควรปฏิบัติสําหรับผู้เป็นโรคเบาหวาน
        
        ตรวจน้ำตาลในเลือดทุกครั้งตามกําหนดนัด (หากมีเครื่องตรวจด้วย ตนเอง ควรตรวจอย่างน้อย วันละครั้งก่อนอาหาร)
        
        ตรวจฮีโมโกลบินเอวันซี ทุก3 เดือน
        
        ตรวจสภาพไตปีละครั้งหรือเมื่อแพทย์สั่ง
        
        ตรวจหาระดับโคเลสเตอรอลและ ไขมันในเลือด
        ปีละครั้งหรือเมื่อแพทย์สั่ง
        
        ตรวจตาปีละครั้งหรือเมื่อแพทย์สั่ง
        
        ตรวจวัดความดันโลหิตทุ กครั้งตามกําหนดนัด
        
        การตรวจฟันทุก 6 เดือนหรือ 1 ปี
      - ข้อควรปฏิบัติในการใช้ยา
        
        กินยาให้ถูกต้องตามเวลาและถูกขนาด
        
        ไม่ขาดยาไม่หยุดยาเอง หากลืม ควรรับประทาน ทันทีที่นึกได้ แต่ไม่ควรเพิ่มจํานวนในมื้อถัดไป
        
        ไม่เพิ่มหรือลดยาด้วยตนเอง
      - หลัก7ประการช่วยในการควบคุมโรคเบาหวาน
        
        รับประทานอาหารที่เหมาะสม รับประทานอาหารครบ 5 หมู่และมีความหลากหลาย รับประทานอาหารประเภทผักและเส้นใยอาหารให้ มากขึ้น จํากัดอาหารที่มีน้ําตาลและอาหารที่มีเกลือสูง จํากัดอาหารประเภทไขมันและคอเลสเตอรอล รับประทานผลไม้รสไม่หวาน ไม่เกิน 1 กํามือต่อวัน
        
        ออกกําลังกายสม่ำเสมอ ออกกําลังกายโดยวิธีใดก็ได้ เป็นเวลาติดต่อกัน 20-30นาที เมื่อปฏิบัติจนชินแล้ว เพิ่มให้นานขึ้นจนถึงวันละ 30-40 นาที
        
        ใช้ยาอย่างถูกต้อง
        
        เฝ้าระวังอาการ หรือตรวจเช็ค
        
        ลดหรือจัดการกับความเครียด
        
        เมื่อเริ่มรู้สึกเครียดควรหาสาเหตุและหาทางแก้ไข นอกจากนี้ท่านควรรีบผ่อนคลายด้วยการกําจัด ความเครียดดังกล่าวให้ออก จากใจและความคิดของท่านโดยเร็ว
        
        อย่าแก้ปัญหาโดยลําพัง ปรึกษา คนในครอบครัวหรือคนที่ท่านไว้ วางใจเมื่อท่านรู้สึกเครียดมากหรือ ขอคําแนะนําจากแพทย์หรือพยาบาล อาจทําสมาธิ อ่านหนังสือ หรือทํากิจกรรมที่ชอบเพื่อผ่อนคลาย
        
        แก้ปัญหาเมื่อมีน้ำตาลสูงหรือต่ำเกินไปและเวลา เจ็บป่วยอย่างเหมาะสม
        
        หากเริ่มมีอาการน้ําตาลในเลือดสูง
        1.ดื่มน้ําให้มากขึ้น 2.นอนพัก 3.อย่าลืมกินยา 4.คุมอาหารให้เคร่งครัด 5.หาวิธีลดความเครียด 6.เช็คน้ำตาลในเลือด(ถ้าทําได้) 7.ถ้าไม่ดีขึ้นควรรีบไปพบแพทย์
        
        หากมีอาการเตือนของภาวะน้ำตาล ในเลือดต่ำ
        ให้ดื่มน้ำหวานประมาณครึ่งแก้ว หรืออมลูกอมหลังจากนั้นให้รับประทาน ข้าวหรือขนมปัง แล้วนอนพักประมาณ 15นาที ถ้าไม่ดีขึ้นให้ดื่มซ้ําอีกครั้ง ถ้ายังไม่ดีขึ้นให้รีบไปพบแพทย์
        
        ควบคุมปัจจัยเสี่ยงอื่นๆ เพียงแค่สามารถควบคุมน้ําตาลในเลือดให้อยู่ในระดับ ปกติตลอดเวลาก็จะมีสุขภาพที่ดีได้เหมือนคนปกติ
    - - เบาหวานชนิดที่ 1
        
        เกิดจากการขาดอินซูลิน เนื่องจากตับอ่อนไม่สามารถหลั่งอินซูลินได้เลย เบาหวานชนิดนี้มักพบในเด็กที่มีอายุน้อยกว่า20 ปี
      - เบาหวานชนิดที่ 2
        
        เกิดจากการที่เซลล์ของร่างกายตอบสนองต่ออินซูลินได้ไม่ดีหรือที่เรียกว่าภาวะดื้อต่ออินซูลิน
      - เบาหวานขณะตั้งครรภ์
        
        เกิดขึ้นขณะตั้งครรภ์ มักเกิดในผู้ที่ไม่มีประวัติเป็นเบาหวานมาก่อนตั้งครรภ์ เมื่อคลอดแล้วเบาหวานก็จะหายไป กลุ่มนี้มีความเสี่ยงที่จะเกิดเป็นเบาหวานได้อีกในอนาคต
      - เบาหวานชนิดที่ 3
        
        มีสาเหตุชัดเจน เช่น โรคตับอ่อนอักเสบ ตับอ่อนถูกตัด โรคที่มีเหล็กสะสมมากเกินไปในตับจนทำให้ตับเสียหาย การรับประทานยาบางชนิด เช่น สเตียรอยด์ การได้รับสารเคมี ความผิดปกติของฮอร์โมนจากต่อมหมวกไต
  - - - การถ่ายทอดทางพันธุกรรมของภาวะโลหิตจางในธาลัสซีเมียเป็นการถ่ายทอดยีนด้อย (Autosomal Recessive) ผู้ที่มียีนธาลัสซีเมียบนโครโมโซมเพียงข้างเดียวจึงไม่เกิดอาการใด ๆ แต่เป็นพาหะ หากเด็กได้รับยีนธาลัสซีเมียจากพ่อหรือแม่ฝ่ายใดฝ่ายหนึ่งนั้น ก็จะเป็นพาหะของโรค แต่หากเด็กได้รับยีนธาลัสซีเมียจากพ่อและแม่ จะส่งผลให้ป่วยเป็นโลหิตจางธาลัสซีเมีย
      - ธาลัสซีเมียเกิดจากความผิดปกติของยีนที่ควบคุมการสังเคราะห์โปรตีนฮีโมโกลบิน ได้แก่ อัลฟ่าโกลบิน และเบต้าโกลบิน หากเกิดความผิดปกติของยีนที่ควบคุมการผลิตฮีโมโกลบินตัวใดตัวหนึ่งก็สามารถส่งผลให้เป็นธาลัสซีเมียได้
    - - ธาลัสซีเมียจะรุนแรงแตกต่างกันไปตามประเภทของธาลัสซีเมียที่เป็น โดยอาการของโรคสามารถแบ่งตามระดับความรุนแรงได้ ดังนี้
        
        • ชนิดที่มีความรุนแรงสูง เด็กอาจเสียชีวิตในครรภ์หรือหลังคลอดออกมาได้ไม่นาน โดยทารกจะบวมน้ำ ซีดมาก ท้องโตจากการที่ตับและม้ามโต และหัวใจวาย
        
        • ชนิดที่มีความรุนแรง เด็กอาจเริ่มมีอาการในขวบปีแรก และอาการจะมากขึ้นเรื่อยๆ โดยเด็กจะอ่อนเพลีย ผิวซีดหรือเหลืองคล้ายเป็นดีซ่าน ท้องโตจากการที่ตับและม้ามโต กระดูกใบหน้าผิดปกติ โดยกระดูกตรงใบหน้าจะยุบ จมูกแบน โหนกแก้มสูง คางและกระดูกขากรรไกรใหญ่ แคระแกร็นหายใจลำบากหรือเหนื่อยง่าย อ่อนเพลีย ปวดเมื่อยตามร่างกาย
        
        • ชนิดที่มีความรุนแรงน้อยถึงปานกลาง เด็กจะมีอาการซีด ซึ่งอาจต้องได้รับการให้เลือดเป็นครั้งราว รวมทั้งรู้สึกเหนื่อยง่าย
    - - รักษาความสะอาดของร่างกาย ปาก ฟัน
      - รับประทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ และอาหารที่มีโปรตีนสูง ควรรับประทานพืชผักใบเขียวซึ่งมีวิตามินโฟเลทสูงด้วย เนื่องจากผู้ป่วยต้องการสารอาหาร วิตามินและพลังงานเพิ่มขึ้นเพื่อใช้ในการสร้างเม็ดเลือดแดง ไม่ควรรับประทานอาหารที่มีธาตุเหล็กสูง เช่น ตับ หัวใจ
      - ไปพบแพทย์ตามนัดทุกครั้ง ปฏิบัติตามที่แพทย์แนะนำ หากมีข้อสงสัยควรปรึกษาแพทย์
      - ไม่ควรเปลี่ยนสถานที่รักษาบ่อยๆ เพราะจะทำให้การรักษาไม่ต่อเนื่อง
      - เมื่อมีไข้ ควรเช็ดตัวลดไข้ และให้ดื่มน้ำมากๆ
      - ป้องกันอุบัติเหตุที่จะทำให้เสียเลือด หรือกระดูกหัก เพราะผู้เป็นโรคธาลัสซีเมียมีภาวะซีดและกระดูกจะเปราะหักง่าย
      - ควรพักผ่อนอย่างเพียงพอ