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Vision de l'individu-entité selon Caroline (Principe du travail sur…
Vision de l'individu-entité
selon Caroline
Le PILOTE
(mélange âme/intellect)
il part du moi (pré-installé, dès la naissance)
capable de prendre des décisions, donner la direction et coordonner les décisions pour s'adapter au monde
trône sur des éléments sur lesquels il n'a pas la main (cf ci-dessous)
LE(S) NOEUD(S)
se créent dans la mémoire atemporelle (≠ mémoire fonctionnelle) pour : enfermer une douleur qu'on vit à un moment où notre cerveau n'est pas capable de traiter cette douleur (chronique, liée à l'éducation, ou ponctuelle / trauma)
Souvent au cours de la petite enfance où les maladresses éducatives qu'on subit s'impriment en nous (surtout chez les HP)
LES DRIVERS
(vs Leaders)
Systèmes d'action pré-intégrés pour s'adapter face à un noeud (réaction de survie face à un danger de mort) => organisés par le Pilote en tant normal
Ex : booster (pour me donner une importance que je ressens ne pas avoir), séducteur, brave, juge...
Utiles et efficaces
mais coûteux !
pompent toute l'énergie disponible et tant pis pour les autres drivers => inharmonie
persuadés qu'ils sont en train de me sauver la vie, ils choppent la grosse tête et s'autonomisent, s'automatisent et sortent du contrôle du pilote ---> deviennent des LEADERS (intention positive mais en fonction d'un risque obsolète)
LES POMPIERS
interviennent quand, malgré le travail des leaders, certaines situations de vie viennent faire résonner la douleur dans le noeud
2 modes d'action
Comportements addictifs
Comportements de crises (pleurs, paniques, colères)
Objectif = mettre en place des situations attirant l'attention sur autre chose.
Mal perçus car dégâts collatéraux à réparer mais ils ont le mérite d'éviter l'implosion
Principe du travail sur soi =
redonner la main
au pilote/chef d'orchestre
ENTRER EN RELATION avec eux et commencer à LES PRENDRE EN CHARGE (garder à l'esprit qu'ils ont peur pour nous => gros boulot pour les rassurer mais sur le mode "patron" (jusqu'à la négociation parfois, avec le perfectionniste par exemple) : "Ok, on fait les choses bien mais on laisse une petite marge et là, je vais me coucher"
Mise en place progressive d'un NOUVEAU POSITIONNEMENT : ce que je ressens n'est pas une fatalité et c'est moi qui décide à présent de la personne que je veux être.
REPERAGE : identifier précisément chaque leader (dont un contrôleur) et les personnifier (baptiser...)
Pour les repérer, faire la différence avec le pilote qui se pose les questions suivantes
est-ce que ça correspond à la réalité ?
est-ce que c'est en accord avec mes objectifs ?
est-ce que je me mets en danger si je ne le fais pas ?
Les Drivers quant à eux se basent sur des émotions et injonctions négatives (sauf ceux de type perfectionnistes qui essaient de faire miroiter le plaisir de la réussite - qui ira de pair avec l'angoisse de l'échec)
Ne pas se laisser envahir : STOP => sac poubelle et même si ça remonte tout de suite, on recommence, 500 fois dans l'heure si besoin : "Je suis le patron" et le ressentir physiquement en s'accompagnant d'un gestuel ressenti
Ne jamais oublier qu'ils ne sont pas contre moi mais partent d'une bonne intention, qui n'est juste plus d'actualité : ex, ma mère qui me rappelle, alors que je suis adulte, de mettre mon écharpe pour sortir.
une fois qu'on a nos leaders, on découvre nos NOEUDS = pour chaque leader, se demander de quoi il me protège => on trouve le noeud sur lequel il est branché)