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A Única Coisa de Gary Keller e Jay Papasan (O sucesso deixa pistas (Uma…

- - - - Alguma coisa tinha que ceder
        
        emergiu o idioma da ÚNICA Coisa
        
        Fazer só 3 coisas esta semana...
        
        Fazer só duas coisas esta semana...
        
        Finalmente, por desespero: Qual é a ÚNICA coisa que você pode fazer esta semana de modo a tornar o restante mais fácil ou desnecessário?
        
        Resultados foram estratosféricos.
        
        Descobri que, quando obtive grande sucesso, eu havia focado minha concentração em uma única coisa, e quando meu sucesso vacilou, meu foco feito o mesmo.
        
        Muitos realizam boa parte das tarefas, mas não necessariamente a mais importante. Menos resultados. Mais frustração.
      - Ser mais simples
        
        Se todo mundo tem o mesmo número de horas num dia, por que algumas pessoas parecem conseguir fazer muito mais do que outras? Como fazem mais, alcançam mais, ganham mais, têm mais? Se o tempo é a moeda das conquistas, então por que alguns são capazes de engordar seus cofres com mais notas que outros? A resposta está no fato de que o núcleo de sua abordagem é justamente atingir o núcleo das coisas. Essas pessoas focam no mais simples.
        
        "Ser simples" é ignorar todas as coisas que você poderia fazer, preocupando-se com o que deve fazer.
        
        Reconhecer que nem tudo tem a mesma importância...
        
        Descobrir as coisas que são mais importantes...
        
        Conectar com mais vigor o que você faz com o que você quer...
        
        É compreender que resultados extraordinários são diretamente determinados por quão específico você pode tornar o seu foco.
        
        O jeito de extrair o melhor de seu trabalho e de sua vida é ser o mais simples possível. A maioria das pessoas pensa apenas no oposto disso. Pensam que sucesso grandioso consome tempo e é complicado.
        
        Ciclo vicioso: acham que é complicado > abarrotam a agenda > desanimam > se contentam com menos.
        
        Fazer poucas coisas da melhor forma possível
        
        Tentar fazer demais, mesmo que ainda funcione, traz alguns problemas:
        
        prazos não cumpridos
        
        resultados decepcionantes
        
        muito estresse
        
        tédio
        
        menos sono
        
        má alimentação
        
        nada de exercícios
        
        perda de momentos com a família e amigos
- - - - Em 1983, Lorne Whitehead escreveu no American Journal of Physics que havia descoberto que dominós em que poderiam não somente tombar muitas coisas, mas também tombar muitas coisas, mas também tombar coisas grandes. Ele descreveu como um único dominó é capaz de derrubar outro dominó 50% maior.
  - - - Pessoas muito bem-sucedidas sabem disso. Encontram o primeiro dominó e sentam a mão nele até cair.
      - Por que essa estratégia funciona?
        
        Sucesso extraordinário é sequencial não simultâneo.
        
        A chave está no tempo.
- - - - KFC
      - Adolph Coors Company
      - Starbuck
      - Joara Sabóia (hehe)
      - Qual é nossa ÚNICA coisa?
  - - - As verdadeiras soluções quase sempre estão debaixo de nosso olhos.
      - As mentiras são ditas com tanta frequência que parecem verdade. Repita certos pensamentos com frequência e eles se tornarão as seis mentiras sobre o sucesso que nos impedem de viver a ÚNICA coisa.
        
        As 6 mentiras que separam você do sucesso
        
        Multitarefas.
        
        Uma vida disciplinada.
        
        A força de vontade está sempre à disposição
        
        Uma vida balanceada.
        
        Grande é ruim.
        
        Tudo importa igualmente.
        
        São crenças que assimiladas se tornam princípios operacionais que nos direcionam para o caminho errado.
- - - - Só na justiça e dos direitos humanos isso funciona.
      - Compreender isso é a base de todas as melhores decisões.
        
        Como decidir o que priorizar em um dia cheio de coisas a fazer?
        
        Criança tínhamos hora pra tudo, quando adulto tudo ficou arbitrário. Tudo virou escolha nossa. Como fazer boas escolhas?
      - Quando tudo parece urgente e importante, tudo parece igual.
      - Sucesso não é um jogo vencido por quem faz mais.
    - - Listas de tarefas são um ícone da indústria da organização-do-tempo-para-o-sucesso.
        
        Embora sejam inestimáveis, têm um lado sombrio.
        
        Sentimos vontade de cumprir só porque estão na lista
      - Empreendedores têm olhos pra o essencial.
        
        Fazem mais cedo o que outros planejam fazer mais tarde e adiam.
        
        Trabalham a partir de um senso claro de prioridade.
      - Em vez de uma lista de tarefas, você precisa de uma lista de sucesso, criada propositalmente em torno de resultados extraordinários.
        
        Lista de tarefas são longas. Lista de sucesso são curtas.
        
        Juran desvenda o código
        
        Princípio 80/20 - Pareto
        
        20% das causas geram 80% dos resultados.
        
        Pareto ao extremo
        
        Ir além dos 20%, ser ainda mais simples, encontrando o que há de vital dentro do que é vital.
        
        20% dos 20% dos 20%... até descobrir a coisa mais importante
        
        Lista de Sucesso
      - Boas ideias
        
        Seja simples. Não se preocupe em acumular tarefas; foque em ser produtivo.
        
        Vá ao extremo.
        
        Diga não.
        
        Não se prenda ao jogo do "ok, feito".
      - Fazer a coisa mais importante é sempre mais importante.
  - - - podemos fazer duas coisas ao mesmo tempo (andar e falar), mas não conseguimos focar em duas coisas ao mesmo tempo.
        
        Nossa atenção vai de uma coisa pra outra.
        
        Canais cerebrais
        
        Usamos canais diferentes para executar as coisas, mas ter foco gera conflito entre canais.
        
        Quando você foca, é como se colocasse um holofote no que importa, então você pode até dar atenção a duas coisas, mas isso chama-se de "atenção dividida"
      - Não é que temos tempo de menos para fazer todas as coisas que precisamos fazer, é que sentimos que precisamos fazer coisas demais no tempo que temos.
      - Pesquisadores estimam que os trabalhadores são interrompidos a cada onze minutos e, no fim, perdem quase um terço do dia recobrando-se dessas distrações.
      - "Chamamos isso de multitarefa, o que faz soar como se fosse possível fazer várias coisas ao mesmo tempo... É o que um budista chamaria de mente de macaco." - Billy Collins
        
        Temos a impressão de dominar as multitarefas, mas estamos apenas enlouquecendo.
    - - pega, joga, pega, joga, pega, joga... Uma boa por vez. É o que os pesquisadores chamam de "alternar tarefas".
        
        Você decide alternar
        
        você tem que acionar as "regras" para o que vai fazer
        
        uma coisa é alternar entre assistir TV e dobrar roupa, é praticamente indolor. Outra coisa é você está trabalhando numa planilha e um colega aparece na sala para discutir um problema.
        
        "O custo em termos de tempo extra gasto com a alternância de tarefas depende de quão complexas ou simples elas são. Pode variar de aumento de 25% ou menos no tempo gasto para tarefas simples, até mais de 100% ou mais para tarefas muito complicadas." - Dr. David Meyer
        
        Alternar tarefas tem um preço.
    - - Queremos que médicos, pilotos e tudo o mais dediquem foco total ao que fazem e que se forem pegos fazendo o contrário sejam severamente punidos. Por que então fazemos? Não valorizamos nosso trabalho ou não o encaramos com seriedade?
      - Por que toleraríamos fazer várias coisas ao mesmo tempo quando estamos executando nosso trabalho mais importante?
    - - A distração é algo natural. Não se sinta mal.
      - Fazer muito de uma vez causa prejuízo.
      - A distração prejudica os resultados.
  - - - Não precisamos de mais disciplina do que já temos, só precisamos direcioná-la e manejá-la um pouco melhor.
      - O sucesso é um "tiro" alimentado pela disciplina apenas o tempo suficiente para que o hábito entre na jogada e tome o controle.
        
        Quando você se disciplina, está na verdade treinando para agir de um modo específico. Mantenha isso por um certo tempo e isso se tornará um hábito.
        
        Pessoas de sucesso não são disciplinadas, o que está vendo, na verdade, são pessoas que treinaram um punhado de hábitos em suas vidas.
        
        O truque para ter sucesso é escolher o hábito certo e reunir disciplina suficiente para estabelecê-lo.
    - - Michael Phelps
        
        TDAH
        
        22 medalhas
        
        Como isso foi acontecer?
        
        disciplina selecionada.
        
        nada diariamente, de domingo a domingo.
    - - Hábitos são chatos apenas no início, depois é mais fácil de se manter. É só aturar a disciplina o bastante para transformá-la em hábito.
      - Pesquisadores da University College de Londres descobriram que se leva uma média de 66 dias para se adquirir um novo hábito.
    - - Não seja uma pessoa disciplinada e sim de hábitos poderosos.
      - Construa um hábito por vez. O sucesso é sequencial, não simultâneo.
      - Dê a cada hábito tempo suficiente.
  - - - um doce agora ou dois mais tarde
      - prorrogação da gratificação
        
        foi indicativo de sucesso no futuro
    - - Força de vontade é finita, tem carga limitada ao longo do dia.
      - Quando mais usamos nossa mente, menos atenção temos.
    - - Boa parte da energia que gastamos no dia advém do funcionamento cerebral.
      - Quando exercemos força de vontade, os níveis de glicose diminuem.
      - Para reabastecer a força de vontade, precisamos literalmente alimentar nossa mente. Alimentos que elevem o nível de açúcar de forma equilibrada por longos períodos, como carboidratos complexos e proteínas, tornam-se o combustível preferido de grandes empreendedores, prova evidente de que "você é o que você come"
    - - Um dos maiores desafios: quando nossa força de vontade está em baixa, tendemos a retornar a nossos padrões de sempre.
      - Estudo em audiências: de manhã e depois de cada intervalo, a chance de a condicional ser liberada chega a 65%
        
        Conforme suas energias são gastas, os juízes ruem mentalmente e caem na "escolha padrão" (não!).
        
        Aí vem a pergunta: qual seu padrão? Porque é assim que você vai agir quando não tiver força de vontade.
    - - Precisamos protege-la intencionalmente.
      - A maior parte das pessoas traz sua "fraqueza de vontade" para resolver os desafios mais importantes.
      - Como colocar sua força de vontade para funcionar?
        
        Pense nela. Cuide dela. Respeite-a.
        
        Torne prioritário fazer o que é mais importante quando sua força de vontade estiver no máximo.
        
        Dê-lhe a hora do dia que ela merece.
        
        Faça o trabalho mais importante - a Única coisa - mais cedo.
      - Coisas que consomem a sua força de vontade
        
        implementar novos comportamentos
        
        filtrar distrações
        
        resistir à tentações
        
        suprimir emoções
        
        restringir agressividade
        
        suprimir impulsos
        
        fazer testes
        
        tentar impressionar os outros
        
        lidar com o medo
        
        fazer algo de que não gosta
        
        escolher recompensas de longo prazo em detrimento das de curto prazo
    - - Não gaste toda a sua força de vontade.
      - Monitore seu medidor de combustível.
      - Dê horário para sua tarefa.
  - - - O que constrói uma vida de sucesso é: propósito, sentido e significado.
      - O tempo gasto em uma coisa significa perdido em outra, o que torna o equilíbrio impossível.
    - - caçadores coletores > ferreiro > trabalhar para outra pessoa > limitar horas trabalhadas > mulheres trabalhando > "equilíbrio entre vida e trabalho"
    - - A mágica nunca acontece no centro, acontece nos extremos.
    - - Empurre algo para o canto, e a prorrogação pode se tornar permanente.
      - Se alcançar o equilíbrio é uma mentoria, o que podemos fazer? Balancear.
        
        Substitua a palavra "equilibrado" por "balanceado" e tudo fará mais sentido.
    - - Mesmo que façamos o que é mais importante, sempre ficaremos com a sensação que tem mais a fazer. Deixar algumas coisas por fazer é um preço a se pagar para ter resultados extraordinários. É aí que entra o balanço.
        
        Uma pesquisa feita identificou que indivíduos que trabalhavam mais de 11 horas por dia tinham 67% mais chances de adoecer do coração.
        
        Existem dois tipos de balanços
        
        entre a vida pessoal e trabalho
        
        no trabalho, para atingir resultado extraordinário, você precisa se dedicar ao que mais importa todo o tempo necessário. Isso requer ficar extremamente fora do equilíbrio em relação a outras questões do trabalho.
        
        na vida pessoal, estar consciente de suas ações é o ingrediente essencial. Você não pode jamais esquecer sua vida pessoal por causa do trabalho, nem trocar um por outro. Pode alternar, combinar atividades em torno deles, mas não pode jamais negligenciar.
        
        evite longos períodos fora do equilíbrio na vida pessoal
        
        "Imagine que a vida é um jogo no qual você manuseia cinco bolas. São chamadas de trabalho, família, saúde, amigos e integridade. E você mantém todas no ar. Mas, um dia, você vem a entender, finalmente, que o trabalho é uma bola de borracha. Se derrubá-la, ela quica de volta. As outras quatro são feitas de vidro. Se derrubar uma, ela será irrevogavelmente arranhada, rachada, talvez até se estilhaça de vez." - James Petterson
        
        o dentro de cada um de nós
    - - equilíbrio > balanço > prioridade
        
        quando você prioriza, perde o equilíbrio. Quando tiver que trabalhar, trabalhe. Quando tiver que se divertir, se divirta.
    - - Pense que está equilibrando dois baldes (pessoal e profissional).
      - Balanceie o balde do trabalho. Sua vida profissional tem duas áreas distintas: o que mais importa e o resto. Leve o que importa ao extremo e aceite o que acontecer com o resto.
      - Balanceie o balde da vida pessoal.
  - - - "Somos impedidos de alcançar nosso objetivo não por obstáculos, mas por um caminho livre que leva a um objetivo menor." Robert Brault
    - - Por algum motivo, existe o medo de que grande sucesso traga pressão esmagadora e estresse, de que a busca por ele roube não apenas tempo com a família e amigos, mas, no fim das contas, também a saúde.
      - Se o grande é tido como mau, o pensar pequeno toma conta e o grandioso nunca tem chance.
    - - Nenhum de nós conhece os próprio limites.
      - Ninguém gosta de se limitar.
      - O sucesso de Sabeer (Hotmail) foi diretamente relacionado com sua habilidade de pensar grande.
        
        Rayani Immediato
    - - Sucesso requer atitude, e atitude requer pensamento.
      - mas... as únicas ações que se tornam trampolins para o sucesso são aquelas suscitadas por pensar grande, para começo de conversa.
      - Cada nível de conquista requer sua própria combinação do que você faz, de como você faz e de com quem você faz.
      - O que você constrói hoje por incrementar ou restringir seu amanhã.
      - Quantas vezes você não se propôs a fazer algo que parecia muito complicado na hora, apenas para descobrir que na verdade aquilo era muito mais fácil do que você imaginava?
    - - Mentalidade fixa vs. mentalidade de crescimento
        
        Mentalidade de crescimento são menos propensos a estabelecer limites em suas vidas e mais propensos a alcançar todo o seu potencial.
        
        Como qualquer outro hábito, você pode moldar sua mente até que o modo correto seja rotineiro.
    - - Para viver grande, você tem que pensar grande.
      - Não tenha medo do grande. Tenha medo do medíocre. Tenha medo do desperdício. Tenha medo da falta de viver ao máximo.
      - Somente viver grande lhe permitirá vivenciar seus verdadeiros potenciais pessoal e profissional
    - - Pense grande.
      - Não se limite ao cardápio.
      - Seja ousado.
      - Não tenha medo do fracasso.
  - - - "É aqui que devo estar agora, fazendo exatamente o que estou fazendo."
- - - - Como saber escolher a única cesta de ovos?
      - Como saber qual será a primeira atividade?
    - - A qualidade de qualquer resposta é diretamente determinada pela qualidade da pergunta feita.
      - "Jugue um homem por suas perguntas, em vez das respostas." - Voltaire
      - Perguntas acionam nosso pensamento crítico.
        
        Fazer perguntas aprimora a aprendizagem e a performance em mais de 150%.
        
        Como elaboramos as perguntas que fazemos a nós mesmos é o que determina as respostas que acabam se tornando nossas vidas.
      - Como inventar perguntas incomuns que levem a respostas incomuns?
        
        a Pergunta Foco.
    - - "Qual é a ÚNICA coisa que posso fazer de modo que, ao fazê-la, o restante se torne mais fácil ou desnecessário?"
        
        Parte 1: Qual é a única coisa que posso fazer...
        
        ação focada, resposta será uma entre várias.
        
        posso fazer é um comando
        
        Parte 2: ...de modo que, ao fazê-la...
        
        delimita. É a ponte entre só fazer alguma coisa e fazer alguma coisa para um propósito específico.
        
        Parte 3: ...o restante se torne mais fácil ou desnecessário.
        
        isto fará com que você encontre o primeiro dominó.
    - - Grandes perguntas são o caminho para grandes respostas
      - A Pergunta Foco tem duas funções.
        
        o que há de mais amplo e foco simples. Uma fala de encontrar a direção certa na vida, e a outra de encontrar a atitude certa.
      - A pergunta para o mais amplo: "Qual é a minha ÚNICA coisa?"
        
        para dar uma visão à sua vida e uma direção à sua carreira ou empresa
      - A pergunta do foco simples: "Qual é a minha ÚNICA coisa neste momento?"
        
        use-a assim que acordar e ao longo do dia
  - - - Ela pode direcionar você nas diversas áreas da sua vida.
        
        Qual a única coisa que posso fazer para... XXX
    - - Entenda e acredite
      - Use-a. Comece todo dia se perguntando...
      - Crie um hábito
      - Lembretes
      - Recrute apoio. Pesquisas mostram que as pessoas que o cercam podem influenciá-lo tremendamente.
  - - - Quando faz uma grande pergunta, em essência, você está perseguindo um grande objetivo.
      - Grande e específica
        
        O que posso fazer para dobrar as vendas em seis meses?
        
        Qual é a ÚNICA coisa que posso fazer para dobrar as vendas em seis meses de modo que, ao fazê-la, o restante se torne mais fácil ou desnecessário?
    - - realizáveis
        
        já está ao alcance de seus conhecimentos, suas habilidades e sua experiência. Com esse tipo de solução, você provavelmente já sabe o que fazer, e não terá de mudar muita coisa para conseguir.
      - esticadas
        
        está ao seu dispor, mas em um canto mais distante do seu alcance. Muito provavelmente terá que pesquisar e estudar um pouco o que outros fizeram para conseguir uma resposta.
      - possíveis
        
        grandes empreendedores normalmente rejeitam as duas anteriores
        
        se você deseja o máximo de uma resposta, deve compreender que ela vive fora de sua zona de conforto. No ar rarefeito.
        
        Você pode usar o que aprender para fazer o que apenas os maiores empreendedores fazem: benchmarking e definição de tendências.
      - Uma grande resposta é, essencialmente, uma resposta nova.
      - A pesquisa e a experiência dos outros são o melhor lugar para começar a procurar por sua resposta
    - - Pense grande e específico.
      - Pense em possibilidades.
      - Benchmarking e trending para a melhor resposta.
  - - - iceberg de 3 partes
- - - - Quem somos determina o que fazemos e o que conquistamos. Uma vida vivida com propósito alcança seu potencial máximo - e felicidade máxima.
    - - Um dos nossos maiores desafios é garantir que o propósito de nossas vidas não se torne, como o cesto do pedinte, um buraco sem fundo de desejo, continuamente em busca da próxima coisa que nos fará feliz.
      - Ter dinheiro e bens não gera automaticamente uma felicidade sem fim.
        
        A felicidade aparece ao longo do caminho para a realização.
        
        5 fatores contribuem para a nossa felicidade
        
        emoção positiva e prazer
        
        conquistas
        
        relacionamentos
        
        engajamento
        
        significado
        
        Acredito que pessoas ricas são aquelas que têm dinheiro suficiente entrando sem ter de trabalhar para financiar o propósito de suas vidas.
        
        Ter dinheiro só por ter não trará felicidade que você procura. Ela aparece quando você define um propósito maior.
    - - é o caminho mais direto para o poder, e a principal fonte da força pessoal - força de convicção e força de perseverança.
      - também ajuda quando as coisas não estão dando muito certo.
      - Qual é a ÚNICA coisa que posso fazer na minha vida que faria mais sentido para mim e para o mundo, de modo que, ao fazê-la, o restante se torna mais fácil ou desnecessário?
    - - A felicidade aparece ao longo do caminho para a realização.
      - Descubra seu grande motivo.
        
        O que te faz levantar pela manhã e que o mantém firme quando está cansado, exausto?
      - Na falta de resposta, escolha uma direção.
  - - - A verdade sobre o sucesso é que nossa habilidade de alcançar resultados extraordinários no futuro consiste em amarrar momentos de poder, um após o outro.
      - Os economistas sabem que, embora as pessoas prefiram recompensas maiores às menores, tem preferência ainda maior por recompensas presentes do que futuras.
        
        desconto hiperbólico
        
        "quanto mais distante no tempo se encontra uma recompensa futura, menos é a motivação imediata para consegui-la."
      - Define um objetivo futuro e, metodicamente, simplifica suas ações para focar no que deveria estar fazendo no presente para chegar lá.
        
        Conecte o presente com todos os seus amanhãs. É importante.
        
        Falácia de planejamento
        
        imaginar o processo é melhor que imaginar o resultado
    - - Só pode haver uma ÚNICA. Só existe uma única prioridade.
      - Definição de Objetivos para o Agora. Saber os passos necessários para conquistar seus objetivos futuros.
      - Lápis e papel na mão.
  - - - Se o dinheiro é uma metáfora para a produção de resultados, então fica claro que um sistema de organização do tempo de sucesso pode ser julgado pela produtividade que gera.
        
        Situam sua ÚNICA coisa num bloco de tempo e protegem esses blocos com afinco.
    - - Colocar o tempo em blocos foca sua energia e a centraliza no seu trabalho mais importante.
      - Vá até o calendário e divida em blocos todo o tempo necessário para concluir sua ÚNICA coisa - todo o resto tem que esperar.
      - Aos poucos, na organização, você fica conhecido por suas ÚNICAS coisas e se torna insubstituível.
      - Para conseguir resultados extraordinários e vivenciar a grandiosidade, divida em blocos as 3 coisas na seguinte ordem:
        
        Para seu tempo livre
        
        malsucedidos não reservam tempo para descansar.
        
        Organizando seu tempo livre primeiro, você organiza seu tempo de trabalho em torno do descanso e não o contrário.
        
        Tire folgas. Organize fins de semana prolongados e longas viagens e embarque.
        
        Descansar é tão importante quanto trabalhar.
        
        Para sua ÚNICA coisa
        
        Os bem-sucedidos organizam seu dia em torno da ÚNICA coisa
        
        Se existe um objetivo específico para a ÚNICA coisa, elas o concluem, independente do tempo - a maioria das pessoas trabalham no tempo "do relógio" (são cinco horas, até amanhã), enquanto outras trabalham no tempo "do fato" (meu trabalho acaba quando acaba). Pense nisso.
        
        O segredo pra isso é organizar os blocos de tempo do seu dia o mais cedo possível. Dê a si mesmo de 30 min a 1h para cuidar das prioridades da manhã, depois siga para sua única coisa.
        
        Recomendo blocos diários de 4 horas.
        
        Para planejar seu tempo
        
        Reserve 1h por semana para revisar seus objetivos anuais e mensais.
      - Proteja seus blocos de tempo
        
        Melhor maneira é adotar a ideia de que eles não podem ser alterados. Quando alguém quiser alugá-lo por mais tempo, apenas diga "desculpe, mas tenho outro compromisso agora"
        
        Outras formas garantidas de combater distrações e manter os olhos na sua ÚNICA coisa:
        
        Construa um QG
        
        Faça provisões. tudo em mãos.
        
        Evite minas (celular, emails...).
        
        Recrute apoio.
      - Boas ideias
        
        Ligue os pontinhos. (local alinhado com o que você faz)
        
        Coloque sua ÚNICA coisa num bloco de tempo.
        
        Proteja seus blocos de tempo a todo custo.
  - - - papel-chave na queda de dominós.
      - Dar o melhor de si para tornar-se o melhor possível no seu trabalho mais importante.
      - Maestria é uma jornada
        
        Somos mestres do que ficou para trás e aprendizes do que está por vir.
      - Mais do que tudo, expertise depende das horas investidas.
    - - O caminho para a maestria é a combinação de não apenas fazer o melhor que você pode, mas também o melhor que pode ser feito. Melhorar continuamente o jeito com que você faz algo é crucial para conseguir o melhor de seus blocos de tempo.
        
        Chama-se mudar de E (Empreendedor) para P (Proposital).
        
        E - natural
        P - quando lida com sua única coisa e quer sempre melhorar
    - - Existe uma conexão incontestável entre o que você faz e o que você ganha. Ações determinam resultados, e resultados informam ações.
        
        Tomar controle total de seus resultados, tornando-se o único responsável por eles, é o melhor jeito de caminhar para o sucesso.
        
        perseveram e alcançam resultados que outras apenas sonham.
        
        Pessoas muito bem-sucedidas têm clareza quanto ao papel que exercem nos eventos de suas próprias vidas.
        
        A diferença mais importante entre os amadores e dos 3 grupos de profissionais de elite é que o futuro profissional de elite procura professores e coaches, fazendo treinos supervisionados, enquanto o amador raramente busca práticas similares.
    - - Comprometa-se a ser o melhor.
      - Seja proposital quanto a sua ÚNICA coisa.
      - Assuma seus resultados.
      - Contrate um coach.
  - - - Inabilidade de dizer "não"
        
        "quando diz sim a uma coisa, é imperativo que você saiba para o que está dizendo não"
        
        Não há como agradar a todos.
        
        É só uma questão de "como" agir
        
        dá pra dizer não com respeito, ou prontamente ou indicando quem diria sim.
        
        um pedido tem de estar relacionado à minha ÚNICA coisa para que eu o considere.
      - Medo do caos.
        
        Focar na ÚNICA coisa tem uma consequência garantida: as outras coisas não serão feitas.
      - Maus hábitos de saúde.
        
        Grandes realizações requerem muita saúde.
        
        minha rotina
      - O ambiente não o apoia em seus objetivos.
        
        Ninguém chega ao sucesso sozinho. Preste atenção às pessoas que o cercam.
      - Boas ideias
        
        Comece a dizer "não"
        
        Aceite o caos.
        
        Gerencie sua energia.
        
        Tome as rédeas de seu ambiente.
  - - - Esse passo é chamado de a ÚNICA coisa.
        
        Abra seus olhos e escute: tudo aquilo que você viu, você tem capacidade de alcançar.
        
        Pegue seu salário e multiplique por qualquer número. Olhando o resultado, se pergunte"minhas ações atuais me levarão a esse valor nos próximos cinco anos?
        
        Pode fazer esta pergunta pra qualquer objetivo.
        
        Sua vida é assim. Você não ganha nada pronto. Ganha tudo pequeno, mais a oportunidade de cultivar - se quiser.
        
        "plantar é opcional, mas a colheita é obrigatória"
    - - Por mais satisfatório que o sucesso seja, por mais prazerosa que a jornada pareça, existe, na verdade, um motivo ainda melhor para se levantar da cama todos os dias e tomar atitudes para com a sua ÚNICA coisa: a ausência de arrependimentos.
    - - Monte-se e o mundo se arruma junto.
      - Você é o primeiro dominó.