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健康與體育 (神奇的營養素 (維生素 (維生素 A.B群.C.D.E.K (A維持皮膚和眼睛的健康, B維持身體的活力, C牙齦的健康…
健康與體育
神奇的營養素
醣類
脂肪
蛋白質
水
維生素
維生素 A.B群.C.D.E.K
A維持皮膚和眼睛的健康
B維持身體的活力
C牙齦的健康,增強身體的抵抗力
D幫助人體吸收鈣,強化牙齒.骨骼
E減緩老化.幫人體造血
K 身體出血時凝血
礦物質
飲食運動要注意
營養不良
營養攝取不均衡
不正常的飲食習慣
營養過剩
愛吃不健康食物.愛喝含糖飲料