Please enable JavaScript.

Coggle requires JavaScript to display documents.

YO-kokeista selviytyminen seuraavien ilmiöiden avulla. Miten tunteet ja…

- - - - edistää sopeutumista ja selviytymistä
        
        esimerkiksi oppii saamaan iloa hyvistä arvosanoista tai onnistumisista, joka toimii motiivina yo-kokeisiin valmistautumiseen
    - - opittu ja hankalasti muutettava, tunne-elämää häiritsevä reagointi
        
        esimerkiksi oppii pakenemaan ahdistavia tilanteita lähtemällä pois, vaikeuttaa yo-kokeisiin valmistautumista kun ei saa mitään aikaiseksi
- - - - miten reagoi stressiin tai selviää vaikka epäonnistuneen prelin tuomasta harmituksesta
    - - tunteiden tunnistaminen, säätely, kyky solmia ihmissuhteita
        
        tunteiden tunnistaminen auttaa niiden käsittelemistä, jolloin keskittymisen voi keskittää paremmin taas olennaiseen ja on itselleen armollisempi