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艾瑞科森催眠:第一次催眠就上手 (定義 (1.Hypnosis希臘睡神, 2.專注, 3.傳統催眠：暗示(suggetion)(個案接受暗示)(通常…
艾瑞科森催眠:第一次催眠就上手
定義
1.Hypnosis希臘睡神
2.專注
3.傳統催眠：暗示(suggetion)(個案接受暗示)(通常是放鬆狀態)
4.艾瑞克森：知覺聚焦的狀態(不見得是放鬆)。e.g.聚焦在電影情節，忘了時間......(因為知覺還在，沒有無法離開催眠的狀態)
催眠三步驟
A(absorb)吸引：比如講一個有趣的故事，吸引個案注意力
R(ratify)認確個案做對了。e.g.那就對了，很好，就是這樣，非常好。就是這樣子
E(elicit)引發，促發。當覺得舒服時，引發內心繼續探索.....
此三步驟一直循環
催眠語言
1.正向期待
相信個案會進入適當催眠狀態
我有能力進入相同催眠狀態
我有能力陪伴個案進入催眠狀態
2.直接暗示
e.g.你越來越放鬆
3.間接暗示
繞過意識，直接進入潛意識
讓個案感覺Yes