Please enable JavaScript.
Coggle requires JavaScript to display documents.
(หมู่ที่ 3 เกลือแร่หรือแร่ธาตุ (พืชผัก) เกลือแร่ (ช่วยเสริมสร้างความแข็งแร…
หมู่ที่ 3 เกลือแร่หรือแร่ธาตุ (พืชผัก)
ช่วยเสริมสร้างความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ
ช่วยควบคุมความเป็นกรดด่างในร่างกาย
ช่วยเสริมสร้างภูมิต้านทานเชื้อโรคต่าง ๆ
หมู่ที่ 1 โปรตีน (เนื้อสัตว์ ไข่ นม ถั่ว)
ทำให้ร่างกายแข็งแรง มีภูมิต้านทานโรค
ช่วยซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอของร่างกาย
ช่วยเสริมสร้างการเจริญเติบโตของร่างกาย
หมู่ที่ 4 วิตามิน (ผลไม้)
ช่วยบำรุงสุขภาพปาก เหงือก และฟัน
ช่วยทำให้อวัยวะต่าง ๆ ภายในร่างกายทำงานได้อย่างเป็นปกติ
ช่วยบำรุงสุขภาพของผิวหนังให้สดชื่น
หมู่ที่ 2 คาร์โบไฮเดรต (ข้าว แป้ง น้ำตาล เผือก มัน)
ช่วยสงวนคุณค่าของโปรตีนไว้ไม่ให้เผาผลาญเป็นพลังงาน
อาหารคาร์โบไฮเดรตจำพวกธัญพืช
ช่วยให้พลังงานและความอบอุ่นแก่ร่างกาย
หมู่ที่ 5 ไขมัน (ไขมันจากพืชและสัตว์)
ช่วยในการดูดซึมวิตามินที่ละลายได้ในไขมัน
ช่วยป้องกันการกระทบกระเทือนของอวัยวะภายในร่างกาย
ให้พลังงานและความอบอุ่นแก่ร่างกาย
