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外遇事件導致夫妻關係危機之處理 (外遇類型 (Lawson (假親密型：因為覺得不易發展或維持一種親密關係，故想掙脫而發展三角關係,…

- - - - 不同當事人會接力不同階段
      - 不一定每一個階段都會經歷
      - 順序可能會不一樣
      - 階段的界線可能會重疊
      - 同階段會出現兩個階段的特色
    - - 覺醒期
        
        發現婚姻現實的一面
        
        調適得來→化險為夷
        
        若以負面心態面對或逃避→下階段見
      - 耗損期
        
        以負面情緒爆發、無效溝通為主→易出現婚外情
        
        本質上雙方很在意另一半，但可能因不承認婚姻出問題而不處理
      - 反依附期
        
        轉移衝突，不願意持續在關係中投入感情
        
        不會同時進入這個階段，先進入的一方會開始由緬懷過去轉為想像離婚後的生活
      - 生理上的分離期
        
        單獨承受分手後的不安、焦躁並重新建構對自己的認同
        
        但可能先提出的人已經有打算，只會產生罪惡感；被分的會有被遺棄的氣憤感與受騙感
      - 鳴咽期
        
        氣憤、沮喪(可能是建設性或毀滅性的)
        
        此時雙方應遠離無建設性的負向情緒，從對方的依附關係中脫離
      - 次青春期
        
        用客觀的心態回首婚姻中的痛苦；委屈和衝突
        
        不再受困於挫敗的婚姻關係，有機會以較正向的角度看待離婚
        
        對未來會充滿期待與興奮感
      - 探索與努力適應期
        
        重新掌握生活步調，決定方面
        
        不再因傷害、挫折卻步而擁有重新與人建立親密關係的能力
        
        發現自己的潛能(大多是因離婚事件激發)
  - - - 不穩定時期：痛苦、憤恨等負面情緒
      - 冷漠對待、對婚姻幻滅、失去希望、透過協商維持婚姻關係或婚姻諮商
      - 女性可能會有較多壓力、憂鬱、消極感、寂寞→隊部美滿婚姻狀態較高敏感與警覺
      - 最傷痛與難受的煎熬時期
    - - 普遍持續兩年
      - 離婚→創傷、疑惑、失落
      - 不同的因應方式
      - 小階段
        
        轉變
        
        失敗、挫折、寂寞、痛苦、挫敗、低自尊、迷失自我方向、無歸屬感
        
        同時有強烈負向情緒或報復慾望，但又會覺得離婚是最好的決定
        
        因過去甜蜜、幸福的時光搜尋婚姻出狀況的線索
        
        重建
        
        轉移關注焦點，投入重建生活習慣與模式
        
        積極改善自我(從事新活動、學習新技能、培養興趣、拓展人際關係)
    - - 從傷痛中站起來，獲得重生→個人成長、探索自我和塑造新的自我認同的階段
      - 重新看待自己、對前配偶不會在有敵意或心理上的依賴
      - 能清楚知道自己現在生命所追求的是為何，並設定目標來完成
  - - - 情緒大起大落，強烈情緒、責罵、質問外遇者
      - 掙扎是否要延續婚姻
      - 開始蒐集外遇證據
    - - 可能更詳細探究外遇細節/身心靈遠離外遇者/尋求伴侶以外的支持系統
      - 要尋找外遇事件發生的原因及意義
      - 雖然會為生活瑣事溝通，但不會去談論真正促進彼此關係維持的話題
    - - 全然開放面對自己和另一半，焦點在彼此的關係，討論受阻原因，不針對事件細節
      - 重建信任、承諾、增進良好溝通
  - - - 責備自憐：經歷負面情緒
      - 探究原因：澄清外遇→輕鬆感
    - - 對自己：探究外遇事件對自己有何正向意義
      - 對婚姻：試圖釐清外遇帶給婚姻的啟示
- - - - 發生於婚姻早期
      - 外遇關係不會太深入
      - 主要是喚起伴侶的注意
      - 可能發展成Lawson的粉飾太平型
    - - 無法預測怎麼做會被認可→引發衝突來避免親密
      - 因兒時有痛苦與空虛的經驗→想透過性來填滿
      - 可能發展成Lawson的強迫型外遇
    - - 較少注意自身感覺與需求
      - 外遇發生在自認已盡家庭責任
      - 目的在於獲得情緒上的滿足
      - 可能發展成Lawson的尋愛型外遇
    - - 提高配偶離婚意願
      - 外遇方不參與配偶生活或以情感疏離迫使配偶決定終止關係
- - - - 男→認為外遇理所當然
      - 女→兼顧家庭與外遇關係
    - - 被迫正視外遇事件
      - 對關係的想像受到衝擊
      - 產生類似PTSD的症狀