Please enable JavaScript.
Coggle requires JavaScript to display documents.
Kracht (10.4 Spiervezeltype (.De spiervezels kunnen dit snel &…
Kracht
-
-
10.4 Spiervezeltype
-
of de spiervezels hebben een langzame & mindere krachtige contractie maar vervolgens zeer lang volhouden.
-
-
In de type 2-spiercel zijn vervolgens nog drie verschillende soorten te onderscheiden: type B, type A en type C
-
-
Type 2-vezels komen pas in actie als gevolg van een sterke prikkeling door het zenuwstelsel dus bij grote krachtinspanningen of bij het ontwikkelen van grote snelheid
-
Ze zijn in principe dus minder in staat tot snelle, explosieve handelingen of sprinten.
-
-
Goed gedoseerde krachttraining heeft gevolg dat er kleine verschuivingen plaatsvinden tussen de verschillende soorten spiervezels
10.1 Inleiding
-
Techniek, uithoudingsvermogen & snelheid zijn niet los te denken van krachtsinzet door spieren.
-
-
Kracht is het vermogen van spieren om een belasting of een weerstand te overwinnen, te verplaatsen of onder controle te houden.
-