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HnO Coaching #212 : Exercice pour recadrer les mauvais moments de 2019 (Ce…
HnO Coaching #212 : Exercice pour recadrer les mauvais moments de 2019
On a fait des conneries
Assumer ses conneries
Avoir un discours auto-décrédibilisant et humiliant n'a pas de sens
Chercher à avancer => prendre des ressources
Mettre de côté sans oublier, sans nier
ok c'est un état de fait, il s'est passé ça
j'ai fait ça
il y a des évènements qui ne m'ont pas plu qui ses sont passés et je dois vivre avec
je dois continuer avec ce qu'il s'est passé
mais j'en vis les conséquences
Ce qui m'a le plus emmerdé dans l'année
Sorti de Tymate, humilié et arnaqué
Rupture avec Doro, contact de Laurie
Blessure à la cheville
Problèmes de dos
Problémqtique : en moi ? à l'extérieur de moi ?
Forme (formaliser dans une figure géométrique)
En moi
Dépendance affective ?
Manque
Évidence
Projeté dans un bonheur imaginaire
Procrastination
Frustration
Blocage
Mal-être
Peur de l'enjeu
Fuite du moment présent
People Pleaser
Me mettre avec Doro sans Amour
subir des choses qui ne me plaisent pas
faire plaisir à mes parents
faire plaisir à Jérémy, Nicolas
Je m'en veux d'avoir merdé/subi
Il ne fallait pas démissioner
Pas subir à la pression
Pas ne pas parler à la team
Extérieur
PN
Naissance d'Adèle
Réaction de Doro
Hystérie
Annonce à mes parents de la rupture
Harcèlement du PN
Procrastination
Réussites
Formation Front
MNIB
Bitumapp 2K/mois
CIEDIL 2K / mois
Vélo Juin / Juillet
Déplacer ce qui est à l'intérieur de nous pour le mettre dans une case (de notre histoire)
Afin d'éviter la prochaine fois un débordement
qqch qui va diminuer notre compétences, nos capacités
qui va nous empêcher de vivre aussi ce qui est positif
Changer de couleur > vers l'apaisement
Maintenant : prendre de la hauteur et de la maîtrise des choses
pas forcément contrôle
maîtrise
devenir maître de notre perception
voir la différence avec la perception qu'on a eu de l'année dernière
devenir maître = initiateur et non pas subir des choses que j'ai vécu