Please enable JavaScript.
Coggle requires JavaScript to display documents.
Neuromusculaire adaptaties door weerstandstraining (Neurale adaptaties…
Neuromusculaire adaptaties door weerstandstraining
Neurale adaptaties
Meer motorische unit aanwerving
Meer synchronisatie
Minder golgi-pees reflex
Neuraal signaal komt beter door
Spierfunctie
Meer uithouding
Meer power
Meer kracht
Metabolische adaptaties
Meer glycogeen
Meer fosfocreatine
meer fosfocreatine kinase
Spier grootte en structuur
Spiervezel
Toename van de CSA van de spiervezel
Toename myofibrillen proteïne
Toename van CSA van de volledige spier
Bindweefsel
Meer collageen synthese
Meer collageen stijfheid
Zelfde hoeveelheid bindweefsel bij de skelet spier