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水上運動 (接近法 (正面接近法 (溺者無力掙扎時), 潛水接近法 (水質清澈而溺者又猛烈掙扎時), 背面接近法 (溺者猛烈掙扎時), 水底接近法…
水上運動
接近法
正面接近法
溺者無力掙扎時
潛水接近法
水質清澈而溺者又猛烈掙扎時
背面接近法
溺者猛烈掙扎時
水底接近法
溺者已沉入水中時
帶人法
抓髮帶人法
摟胸帶人法
托顎帶人法
雙手托臂帶人法
自救法
保持冷靜
建立浮力
大聲呼救
游向岸邊或等待救援。
岸邊救援
腳援
手抓住固定物，再以腳實行救援
物體救援
利用可浮或可伸至溺者之物體進行救援
手援
身體重心壓低，固定身體重心，再行救援動作
防衛法
單足壓離法
潛避法
逆退法
急救法
人工呼吸法
口對鼻人工呼吸
壓背舉臂法
口對口人工呼吸
壓胸舉臂法
人工呼吸與體外心臟按摩
1人操作：人工呼吸2次，心臟按摩15次，2分鐘約5循環
2人操作：ㄧ人實施人工呼吸1次，另ㄧ人實施心臟按摩5次，約15循環/分
脈搏停止且生理機能無表徵時
3人操作：同2人操作，第3者幫溺者按摩腿部
體外心臟按摩
下壓深度約4~5公分
頻率約為60次/分
救人法
尋求支援
找尋可用物品以便岸上救生。
大聲呼救
三己10賴俞均