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認知行為治療 (理性情緒行為治療法-Ellis (A-B-C理論 (Disputing intevention (Debating,…
認知行為治療
理性情緒行為治療法-Ellis
理念受之影響
負責的快樂主義
專橫的必須-Karen Horney
人本主義:無條件接納
理性
人士因對事件的看法而困擾-Epictetus
人性觀
自我實現、樂觀
自我對話、自我評鑑、自我支持
錯誤詮釋造成心理問題
困擾
非理性想法來自童年，由重要他人習得
責備為核心
A-B-C理論
Activating event
Belief
Consequence
Disputing intevention
Debating
Discriminating
Detecting
Effective philosophy
new Feeling
治療歷程
目標
培養更實際的生活哲學
降低責備
達到無條件接納自己、他人、世界
當下
反對移情
整合式技術
認知行為矯治-Donald Meichenbaum
支持認知敘事觀點
自我內言
重要概念
行改三階段
自我觀察
新內在對話
新技巧
壓力免疫訓練(SIT)
自我指導訓練
認知治療-Beck
重要概念
自動化思考(童年形成認知基模)
認知扭曲
蘇格拉底對話
負面認知三角形
合作經驗療法
錯誤訊息處理
應用
憂鬱症:修正負面信念
焦慮症:脆弱
恐慌:災難性錯誤解讀
厭食症:控制感
優勢基礎認知行為治療(CT變形)
-Christine Padesky、Kathleen Mooney
應用
古典CBT的更新
建構韌性和其他正向特質
慢性議題與人格疾患