Please enable JavaScript.
Coggle requires JavaScript to display documents.
mezelf meer rust geven bij groepsopdrachten (6 stappen van…
mezelf meer rust geven bij groepsopdrachten
waarom
Aangezien ik veel stress en drukte ervaar op de manier hoe ik nu met andere samenwerk.
wat gebeurt er
Tijdens de samenwerking trek ik snel alle verantwoordelijkheid naar mezelf toe, waardoor ik het liefst alles tegelijk wil doen. Het notuleren, het bij elkaar houden van iedereen, afspraken maken, iedereen aan hun taak herinneren, deadlines doorgeven etc.
hoe
Door niet alle verantwoording op me te willen nemen
waarom zou dit werken
Hierdoor kan ik mezelf beter op mijn taken binnen het groepje richten, waardoor ik minder veel bezig ben met de andere en ik meer rust in mijn hoofd kan bewaren.
wanneer
Bij de volgende groepsopdracht al ik mijn gedrag al aan willen passen
wat als het niet lukt
Dan kan ik die fouten meenemen naar de volgende groepsopdracht en het daar wel goed toepassen
6 stappen van gedragsverandering
kunnen
om deze verandering te kunnen maken moet ik vaker nee zeggen als er taken worden aangeboden, zowel in de groep als in de klas
doen
Door de rust alvast te pakken en alle taken te verdelen krijg ik minder veel irritatie aan de groep en laat ik de controle meer los
willen
Als ik voor mezelf rust wil, moet ik de controle over alles los laten
volhouden
Dit doe ik door middel van het spiraalmodel, hierdoor kan ik terug kijken op de samenwerking en wat fout ging aanpassen voor een nieuwe groepsopdracht.
begrijpen
Met deze gedragsverandering krijg ik meer rust in mijn hoofd, aangezien ik niet alles meer in het groepje wil regelen
openstaan
Ik wil mezelf graag voor deze verandering openstellen, omdat ik vaak met klasgenoten heb moeten werken die niks deden en wel hetzelfde cijfer kregen
https://www.toolshero.nl/verandermanagement/gedragsverandering-model-balm/