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1ère vague des TCC : Comportements (Désensibilisation systématique de…
1ère vague des TCC :
Comportements
Les théories de l'apprentissage
sont au cœur de cette phase
Conditionnement opérant (Skinner)
: la réponse de l'organisme va entrer en jeu également et cela va renforcer soit positivement, soit négativement. Renforcement/punition. pathologie : TOC
Donne en TCC :
thérapies d'expositions
en laissant l'anxiété s'éteindre, méthode des jetons aussi. Remplacer la sitation redoutée ou y ajouter une réponse relaxante.
Apprentissage par imitation (Bandura)
: modeling de participation. Il est impossible d'apprendre sans vivre réellement certains evt = modelage/apprentissage par observation.
Donne en TCC :
jeux de rôles
Conditionnement répondant
: Pavlov. Le conditonnement se crée par
association
Stimulus -> réponse. Ainsi moqueries/ exposition sociale = hontes, anxiété -> phobie sociale.
Donne en TCC la
désensibilisation systématique
(Wolpe)
Désensibilisation systématique de Wolpe
Technique de chgt qui consiste à associer progressivement une situation problème à une relaxation maximale.
Principes :
inhibition réciproque
(nous ne pouvons pas éprouver 2 émotions antagoniste à la fois.
Contre conditionnement
Elle a 4 phases : liste hiérarchique, apprentissage de la relaxation, confrontation en imagination aux situation anxiogène petit à petit, affrontement des situations en réalité.
Indication : troubles anxieux, exposition impossible (SPT)
L'exposition
Ressemble à la désensibilisation mais ne se base pas sur le ^m principe. Manière plus efficace, plus rapide.
4 phases : liste hiérarchique, explication du fonctionnement de l'anxiété (courbe), confrontation en imagination aux situations anxiogènes, affrontement des situations en réalité
Indications : troubles anxieux, situations difficiles pour la personne (entretien d'embauche par ex)
Objectifs de la thérapie comportementale
Mise en place volontaire de nouveaux apprentissages destinés à augmenter les capacités de bien être.
N.B : quand on W sur les cognitions, on ne délaise pas le coté comportemental. on peut faire une exposition en travaillant sur les cognitions par exemple
Prise en conscience de ce qui influe sur les comportements (schéma, analyse fonctionnelle, facteurs initiaux et de maintien du trouble)