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水域安全救護 (防溺十招 (六、不可在水中嬉鬧惡作劇, 七、身體疲累狀況不佳，不要戲水游泳, 五、下水前先暖身，不可穿著牛仔褲下水,…
水域安全救護
防溺十招
六、不可在水中嬉鬧惡作劇
七、身體疲累狀況不佳，不要戲水游泳
五、下水前先暖身，不可穿著牛仔褲下水
四、不要落單，隨時注意同伴狀況位置
八、不要長時間浸泡在水中，小心失溫
三、湖泊溪流落差變化大，戲水游泳格外小心
九、注意氣象報告，現場氣候不佳不要戲水
二、避免做出危險行為，不要跳水
十、加強游泳漂浮技巧，不幸落水保持冷靜放鬆
一、戲水地點需合法，要有救生設備與人員
自救基本技術
韻律呼吸
水母漂
剪腳式入水法
水中站立
樓梯式入水法
仰漂
救溺五步
伸
利用延伸物(竹竿、樹枝)
拋
拋送漂浮物(球、繩、瓶)
叫
呼叫119、118
110、112
划
利用大型浮具划過去
叫
大聲呼叫
自救方法
抽筋處理
大腿股二頭肌
一手抓住腳踝處,另一手壓膝關節,朝臉部方向施壓
小腿
一手握住腳趾,一手撐住膝關節,用力拉腳趾,使小腿盡量延展
大腿股四頭肌抽筋
先屈膝,再以單手抓住腳背向後拉,使腳根盡量靠近臀部
水草糾纏自救
被水草糾纏時,應保持冷靜、勿慌張,深入一口氣後,頭末入水中,再將水草清除後脫離
利用漂浮物漂浮法
利用木板、木箱等
利用衣服或褲子輸入空氣
急流漩渦之逃脫
可採潛水式及抬頭捷式,利用漩渦之離心,迅速脫離
儘量遠離障礙物
救人方法
藉物救援
拋擲法
將浮具連結繩子
將救生圈綁在繩子的一端,並用手抓繩子另一端,將救生圈拋向溺水者
繩索
將繩索打結,抓繩子的另一端,直接拋向溺水者
延伸法
利用可延展物品
如:樹枝、竹竿、衣服等
最好以橫向方式將延伸物品交給溺水者,以免刺傷
先查看地形,並確認自己站立的位置是否穩固
徒手救援
手援
救援者趴在岸邊,抓住岸邊固定物品,另一手抓住溺水者,拖回岸邊
腳援
在手達不到的距離,用腳去拖著溺水者回岸邊
心得
透過這個心製圖的製作,讓我了解到了更多有關於在水中發生危險時的自救與救人方法,把這些方法學起來之後,以後有麻煩時就可以派上用場,當要去游泳戲水時一定要去合法的游泳池游泳,不可以在溪邊游泳或玩水,溪邊的水看起來很淺,但是當你下去之後會發現其實是很深的,而且當你發現時也已經後悔不及,許多人因為認為水很淺很安全而失去了性命,所以學校或是政府機關都會做水域安全宣導,尤其是在炎熱的夏季時,當我們準備游泳時,應先做暖身操避免抽筋,這些水域安全的宣導或是救護方法我們都應該要知道,已被不時之需 。
一年丙班17號陳建均
