Please enable JavaScript.
Coggle requires JavaScript to display documents.
Концепция ЗДОРОВЬЯ Евгения Арефьева (Мышление (душевная гармония)…
Концепция ЗДОРОВЬЯ
Евгения Арефьева
Физическая активность
Зарядка
Прогулка утром
Тренировки
План "Суперэффективного утра"
Перерывы в работе (разминка, свежий воздух)
Ходьба (шагомер)
Здоровый сон
Любовь к телу
Мышление (душевная гармония)
Избавление от груза ошибок в прошлом (перекресток)
Концентрация на своих достижениях
Избавление от негативных установок (кольцо на ниточке)
Отношения с близкими
Образ своего я - аффирмации Норбекова
Вредные привычки
Читать книги? Зачем!? Это же скучно!
Зачем менять картинку
Вкладывайтесь в дружбу
Подарок близкому
Дайте партнеру то, что вы хотите получить. Хотите заботы - заботьтесь, хотите любви - любите.
Все время новое (женщина - прическа, образ; мужчина - кафе театр)
10 вещей, которые делают тебя счастливым
Находим свои сильные стороны
Поем в дУше
Выходить из зоны комфорта
Чувство благодарности
Питание
Вода
Уникальная методика "Осознанное питание"
Овощи / клетчатка (формула здорового приема пищи)
Каких элементов не хватает каждому
Жиры
Мясо. Есть или нет
Режим питания
Завтрак плотный (дофамин, триптофан)
Соль
Фрукты
Избавление от сладкой зависимости
Интервальные пропуски завтраков
Успех
Вкладывайтесь в обучение
Точка Б (детальное, подробное описание в цифрах) Найти такое, чтоб очень хотелось добиться.Четкая цель, которая определена количественно и во времени
Визуализация из "Тайны"
Дисциплина, где ее взять?
Вдохновляющее окружение
План дня по
Попову
(жесткая привязка задач ко времени)
Облачное хранение данных
Помидоро (перерывы в работе)
Эверноут - лучшее хранилище информации
Порядок в доме на работе
Жертва (запрет на жалобы)