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Dieta y Nutricion (Dieta (Tiene un propósito (Bajar de Peso, Subir de…
Dieta y Nutricion
Dieta
Se controla la cantidad de alimento
cierta cantidad de calorias al dia
Se controla el tipo de alimento
Cero grasas y carbohidratos
Tiene un propósito
Bajar de Peso
Subir de peso
Nutrición
Ingerir alimentos de acuerdo a lo que pide el organismo
Buena alimentacion=buena salud y estado mental
Mala Nutricion y Dieta
Possibles enfermedades y desordenes alimenticios
Anorexia
Sobrepeso
Sistema inmune bajo
Mas riesgo de enfermedades contagiosas
Relacion con el Deporte
Nutricion
Nutricion adecuada para cada deporte
Ayuda a desarrollar capacidad fisica y muscular
Dieta
Mejorar rendimiento para deporte específico
Prevenir o ganara peso necesario
Regula energia necesaria para cantidad de ejercicio realizado