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LE MENTAL mental (L'engagement engagement (Bonne Gère le mouvement…
LE MENTAL
L'engagement
Bonne
Gère le mouvement sans retours et risque de chute
Mauvaise
Ne s'engage pas dans mvts aléatoires
Visualisation
Bonne
Se voit grimper dans la voie/ressent son escalade avant son run
Mauvaise
S'engage dans la voie sans l'anticiper
Concentration
Bonne
Gère et oriente son attention
Mauvaise
Se laisse distraire
Attribution caudale
Bonne
Interprète objectivement ses échecs et ses réussites
Mauvaise
N'analyse pas son échec ou sa réussite
Coopération
Bonne
Gère l’entraide nécessaire au bon fonctionnement de la cordée
Mauvaise
Ne prends pas en compte son partenaire
Dialogue interne
Bonne
Positivité de ses messages internes
Mauvaise
Abandonne rapidement
Gestion du stress
Bonne
Gère son niveau de vigilance
Mauvaise
Se laisse submerger par ses émotions
Combativité
Bonne
Déplace sa motivation de la tâche vers le but, en va et vient
Mauvaise
Abandonne rapidement
