Please enable JavaScript.
Coggle requires JavaScript to display documents.
การนวดเชลยศักดิ์ (ข้อห้ามข้อควรระวังในการนวด (มีไข้สูงเกิน 38.5…
การนวดเชลยศักดิ์
-
ประโยชน์ของการนวด
- การไหลเวียนโลหิตดีขึ้น โดยเนื้อเยื่อได้รับอาหารมากขึ้น และของเสียถูกขจัดออกไปเร็วขึ้น
- การนวดช่วยให้การไหลเวียนของน้ำเหลืองตามผิวหนังและเนื้อเยื่อใต้ผิวหนังดีขึ้น
- การนวดช่วยให้กล้ามเนื้อคลายจากอาการล้าได้เร็วขึ้นและช่วยให้ความตึงตัวของกล้ามเนื้อปกติ ช่วยลดการเกิดพังผืดและการหนาตัวของเนื้อเยื่อ
- การนวดมีผลทำให้อุณหภูมิบริเวณที่ถูกนวดเพิ่มขึ้น 2-3 องศาเซลเซียส ส่งผลให้มีการขับเหงื่อและไขมันออกมากขึ้น
- การนวดมีผลกระตุ้นการเคลื่อนไหวของกระเพาะอาหารและลำไส้ทำให้การย่อยอาหารและการขับถ่ายของเสียดีขึ้น
-
-