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自我狀態分析 (內心狀態 (焦躁 (朝自己訴諸暴力), 絕望 (感到無能、脆弱、失敗), 自卑 (強調能力>個人特質；看不到優點),…
自我狀態分析
內心狀態
焦躁
朝自己訴諸暴力
絕望
感到無能、脆弱、失敗
自卑
強調能力>個人特質；看不到優點
缺乏價值感
無法成為被需要的人
缺乏歸屬感
很想離開也很想被挽留
找不到生存目標
如果沒有牽掛，離開就是種解脫
缺乏熱情、興趣
外在行為
不合時宜的悲傷難過(工作、通勤...)
很想到處走
容易吃撐
待人處事
過度小心翼翼
高度隨眾
不敢麻煩別人
害怕跟人太好卻也怕了無牽掛
擔心個人情緒造成他人困擾
工作、學習狀態差
壓力來源
自身狀態
家庭溝通
未來就業
生理狀態
近期
記憶力下降
嗜睡
失眠
長期
腸躁
容易疲倦
偶爾胸悶
微笑憂鬱？
外在形象
從容自若
幽默樂觀
自立自強
人格特質
內向敏感
完美主義