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Les émotions (Gestion des émotions (Anticiper des émotions (stress)…
Les émotions
Gestion des émotions
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Difficile voire impossible pour certains : autisme, schizophrénie...
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Verbaliser
Permet d'identifier, organiser, différencier ses affects
Quoi ?
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Processus spontané, plus ou moins intense et adaptatif
6 émotions de base : joie, tristesse, colère, peur, surprise et dégoût
Présence également d'émotions complexes : la honte, la fierté, la gratitude, la timidité...
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Fonction des émotions
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Fonction adaptative = contribue à la survie de l'espèce humaine (on les exprime face à une situation d'urgence, pour nous protéger)
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Caractéristiques
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Sont à la racine du sentiment de soi, de la conscience de soi
Communicatives (empathie, neurones miroirs)
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Innées, automatiques, inconscientes, réflexes
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