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Definiciones (Estrés (Fases (Nivel normal de resistencia (Activación:…
Definiciones
Estrés
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Causas
Cambios , competitividad, sobrecarga, presiones económicas y sociales
Fases
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Resistencia --> se mantiene presión : incomodidad , amenaza
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Cronificación: No hay detención para estancar ni pausa de recuperación --> Manifestaciones físicas - psicológicas - y de conducta
Estrés Académico
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Origen
Exigencia Internas: auto exigencia , alta expectativas de logro, control , alteraciones cognitivas afectivas, afrontamiento difícil en relaciones entre individuos y entornos académicos
Exigencias externas: Entrega de trabajos , pruebas , exámenes y presentaciones, sin claridad de contenidos, tiempo limitados
Causas
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Limitaciones internas
Miedo , incertidumbre, falta de control , creencia
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Prevención
"Evitar de manera anticipada riesgos, evento desfavorable o acontecimiento dañino"
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