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バランスボール 腹筋 初心者 (バランスボールでエクササイズできるジムがあれば知りたい。 (どんな人がトレーナーなの？…
バランスボール 腹筋 初心者
バランスボールでエクササイズできるジムがあれば知りたい。
トレーナーについてもらったほうが継続できそう。
金額が気になる
場所はどこにあるの？
どんな人がトレーナーなの？
自分にぴったりなトレーナの人が良い。
バランスボールでお腹を引き締めるのって難しそう。バランス感覚ないからコケちゃいそう。
安全かな？
初心者でも大丈夫？
けがをしない簡単な方法が知りたい
ウエストを細くしたい。
背中も引き締めたい
横も引き締めたい。
お腹も引き締めたい。
バランスボールでお腹を引き締めるにはどういう風にするの？
時間は？
スペースはどれくらい必要？
普通の腹筋でも良さそう。
普通の腹筋との違い
効果は？