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水上救生 (安全注意事項 (游泳池邊不可奔跑或追逐，以免滑倒受傷, 游泳池邊不可任意推人下水，以免撞到他人或撞到池邊受傷,…
水上救生
安全注意事項
游泳池邊不可奔跑或追逐，以免滑倒受傷
游泳池邊不可任意推人下水，以免撞到他人或撞到池邊受傷
游泳池邊嚴禁跳水，常因水淺，造成頸椎受傷而終生癱瘓
戲水時，不可將他人壓入水中不放，以免因嗆水而窒息
潛水時，應依自身能力為限，以免發生意外
水中活動時，已感有寒意或將有抽筋現象時，應立即登岸休息
游泳前進時，應張開眼睛，跟前者並應保持安全距離，以免被踢到而受傷
若在水中發現自己體力不支，無法游回池邊時，應立即舉手求救，或大聲喊叫「救命」等待救援
靜水競賽
200公尺障礙游泳
50公尺帶假人
100公尺混合救生
100公尺穿蛙鞋帶假人
4x50公尺障礙接力
4x25公尺帶假人接力
4x50公尺混合救生接力
海水競賽
海浪遊泳
救生板競速
海洋鐵人賽
救生板救生
魚雷浮標救生
救溺五步驟
叫
叫
伸
拋
划
水中自救
拍打水面
雙手水平舉起向下平拍水面，並大聲呼救，利用動作和聲音引起注意
運用漂浮物
運用現場可得的漂浮物，或是脫下身上的衣物從頭後向前拋，讓衣物充滿空氣形成浮具
水母漂
深吸一口氣，臉向下埋入水中，手與腳向下自然伸直，並將身體放鬆
仰漂
全身放鬆，吸滿氣後頭部慢慢後仰，換氣時用口快吐快吸
三丙6巫唐印
我覺得這次心智圖的主題水上救生，是對於我們非常重要的，特別是常常去游泳的人，對於水中自救更是不得不了解，這樣才可以保護自己不在游泳時受傷，也可以避免意外發生，所以在這次心智圖的主題水上救生製作完之後真的是讓我受益良多