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水上救生 (藉物救生 (抛擲法 (繩索:將繩索前端打結(增加重量)，抓在繩子的另一端，直接拋向 溺者, 浮具連結繩子…
水上救生
藉物救生
抛擲法
繩索:將繩索前端打結(增加重量)，抓在繩子的另一端，直接拋向
溺者
浮具連結繩子:將救生圈綁在繩子的一端，手抓住繩子的另一端(不
得纏繞手腕或固定在身上)抛給溺者
救生拋繩袋:將浮水救生繩裝入布袋內，握住繩子的一端(不得纏 繞手腕或固定在身上)，直接拋向溺者
延伸法
利用可 使用之延伸物救援，如樹枝、木桿、竹竿、汽車天線、救生鈎等硬質延 伸物，或衣服、毛巾、消防水管等軟質延伸物
運用任何可以延伸或抛擲的物品，給予救援
涉水救援
要件為風平浪靜、無湍急水流且水深不超過救援者的腰部。
涉水藉物救援: 攜帶漂浮物涉水接近溺者，以不接觸溺者的方式，引導溺者
抓住漂浮物
涉水徒手救援: 救援者必須先確認自己站立地點，在水深不超過腰部且能夠以穩固
的姿勢站在水底的位置，將自己固定，用手伸向溺者，待抓牢之後，拖 救其回岸
徒手救援
手援:
溺者落水處，距離岸邊很近。救援者趴俯岸邊，抓住岸邊固 定物，另一手抓住溺者，拖其上岸
腳援:
在手援達不到的距離，用腳去拖救，如此可增加拖救的距
離。溺者抓住救者腳部時，立刻拖其回岸
個人防護
從事水上遊憩活動及水上救援訓練服務工作，應做好個人安全防護 工作。
(一)使用遮陽帽及太陽眼鏡，保護頭、臉及眼睛避免陽光直接傷害。
(二)穿著長袖上衣，預防太陽灼傷及水中有害生物直接傷害。
(三)穿鞋，防止河、海岸礁岩及異物傷害。
(四)隨身佩帶漂浮裝備。
水上運動，是包含水上救生以及一種游泳技巧的競技運動，為世界運動會競賽運動種類之一。
依水域之不同，分為靜水競賽和海水競賽兩大類，各有其不同的比賽項目，但皆以速度取勝。