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習慣的力量 - 其實你根本不需要動力才能開始 (成為高效力人才:第2集) (2.行動比結果更重要 (先確保 (自己 (願意嘗試)), 讓行動力…
習慣的力量 - 其實你根本不需要動力才能開始 (成為高效力人才:第2集)
先起身才有動力
1.將大目標拆解成小目標
一步步往目標前進
比
一開始就想要達到最後的目標
輕鬆
2.行動比結果更重要
先確保
自己
願意嘗試
讓行動力
一直
持續
穩定
3.適度放鬆可以走得更久
不小心
沒有
達成
計畫
不要
放棄
繼續
重新開始
習慣
繼續
保持
承諾
4.明白自己的需求
了解
自己
想要
原因
5.一次只培養一個習慣
太過貪心
簡單的事
才容易持續
6.用新習慣改變舊習慣
取代