Please enable JavaScript.
Coggle requires JavaScript to display documents.
Интуитивное питание :shallow_pan_of_food: (Принципы (Отказаться от мыслей…
Интуитивное питание :shallow_pan_of_food:
Типы питания
Всегда начеку
Вечное похудение
Неосознанный
Интуитивный
Принципы
Отказаться от мыслей о диетах
Относиться внимательно к голоду
Подружиться с едой
4.Отказаться от стереотипов о продуктах
Обращать внимание на чувство насыщения
Управлять эмоциями без еды
Есть с удовольствием
Относиться к телу с любовью и уважением
Заниматься спортом с удовольствием
Здоровый взгляд на здоровое питание
Этапы
Готовность к переменам
Исследование
Первые проявления
пищевой интуиции
Пробуждение
Интуитивный едок