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Estrés (El estrés como causa extrerna (Insomnio, Cansancio, Mareo,…
Estrés
Concepto de estrés
Es una respuesta no especifica del organismo ante cualquier demanda que se le imponga
El estrés como causa extrerna
Insomnio
Cansancio
Mareo
Sobrepeso
Tipos de estrés
Eustrés (Estrés positivo)
Distrés (Estrés negativo)
Causas del estrés
Estresantes psicosociales (Mentales y sociales)
Problemas económicos
Presión de tiempo
Desengaño y conflictos
Estresantes bioecológicas (Funciones orgánicas y medio ambiente)
Actividad fisica
Drogas
Alcohol
Contaminación
Estresantes de personalidad (Manejo de ansiedad/ distrés)
Impaciencia
Obsesión
Seguridad
Confianza
Consecuencias del estrés
Fisicas
Psíquicas
Organizativas