Please enable JavaScript.
Coggle requires JavaScript to display documents.
關係心理學-夫妻篇-by鄧惠文 (從熱戀邁入生活的轉變 (愛的練習 (父母婚姻中，哪部分我希望避免或延續, 我最嚮往的夫妻是誰?他們如何互動?,…
關係心理學-夫妻篇-by鄧惠文
從熱戀邁入生活的轉變
案例
討好女友小芬的阿倫
分析
婚前關係
婚前測試證實自己
婚前表現模式
婚後關係
婚後合作模式
進入現實的關係裡面，內在壓抑的東西都會浮現
試著了解彼此的需求，協定出長期合作模式
愛的練習
父母婚姻中，哪部分我希望
避免
或
延續
我最嚮往的夫妻是誰?他們如何
互動
?
對於當一位妻子或丈夫，我有什麼樣的
想像
?
總結
想擁有長久的婚姻關係，需要充分了解彼此對於「夫妻」的想像，從「要求」蛻變為「合作」。鄧惠文
成長經驗對關係的影響
逃避的阿輝與追趕的佳佳
父母家管嚴的阿輝
沒有安全感的佳佳
分析
夫妻淺意識配對理論
在交往時會找一個幫助我克服人生困難的對象
英國精神治療師 Henry Dicks
試著解讀對方障礙，然後愛他、幫助他。
愛的練習
我的需求對另一半是什麼
意義
?
另一半的需求對我是什麼樣的意義?
總結
你我都帶著成長經驗而來，試著溝通價值觀和內心恐懼，才能真正了解彼此的需求。鄧惠文
孩子對關係帶來的挑戰
不被關心的阿玲
分析
孩子勾動父母的內在小孩
內在小孩心理理論
尚未解決的心理課題
大人自我需求被壓抑
自我忽略也容許別人忽略
被動的攻擊性
當一個人的需求受到打擊時，他的反應取決於成長經驗。
長久自我忽略，讓內心累積痛苦排除時，容易發洩在伴侶身上。
正視自己的需求，不要一直無意識符合以小孩為主的家庭習慣。
愛的練習
另一半在成長過程中，有什麼沒被照顧的需求?
在育兒階段更加重視
另一半的心理需求
總結
我們不會因為成為父母，馬上就變得像大人，育兒要更重視另一半的心理需求，彼此才會因為孩子而連在一起。鄧惠文
家人的範圍與界限
案例
害怕回娘家的文琪
被婆婆干涉的雅雯
分析
祖父母過度介入，新手爸媽重啟青春期的叛逆
兩代之間藉著小孩角力，
小孩為難，衝突放大
孫子女的誕生，祖父母想要重新當父母
愛的練習
坦然承認自己育兒的焦慮和不足
掌握育兒主導權，拒絕不當介入，秘訣是疏導家人能量。
不要用分享孩子，來回報父母
總結
當另一半對父母有矛盾與愧疚，協助他用正向的方式回饋父母，不再把孩子當作禮物。鄧惠文
夫妻的分工與合作
分析
被看見與被滿足的心理需求，要能平衡與取捨
守在我身邊vs滿足我的需求
成熟的心理要能哀悼失落，承認伴侶不是全能的神
缺凡的東西觸動內心的焦慮和存在價值，因而對伴侶苛刻要求
認清焦慮成熟取可，重新
平衡夫妻相處的重點
愛的練習
認領自己的需求，我要的東西
是不是合理
?
認領自己的需求，我自己從中
得到什麼
?
感謝
伴侶為我而做的部分
我期待伴侶做的事，是為了
誰的需求
?
案例
什麼都要的小如
總結
承認另一半不是全能的神，感謝他為你的付出。鄭惠文
親子關係中的競爭與矛盾
案例
暗中角力的嘉明與曉琪
沒有處理好的三角關係
分析
伊底帕斯情結
心理上的三角關係
成為父母之後，重新經歷心理上的
兩人世界
，眼裡容不下第三人
無法覺察育兒時的排他心態，
無意識的競爭
造成一方脫隊
愛的練習
夫妻要形成一個
堅固的網絡
一起承載孩子
認識自己的
獨寵需求
，育兒過程中不攻擊或孤立另一半
請記得夫妻是一張網，才能夠好好地一起承載小孩。鄧惠文
婚外情反應的夫妻關係
案例
看似滿意的模範夫妻
不堪回首的怨偶
分析
水晶玻璃關係
完美之外的自我
飢餓幼鳥的關係
只想要滿足自我需求