Please enable JavaScript.

Coggle requires JavaScript to display documents.

原子習慣, 架構 (方法計劃假設/分析判斷 (P94 綁定習慣 (P132 善用人天生慾望), P104 善用環境提示 (P118 減少惡習環境),…

- - - - P262 執行恰到好處的任務
  - - - 但須與身份認知及長期目的不抵觸
- - - - 2016 開啟粉絲專業
        
        每週三6：00 am 說書
        
        講了3年
        
        憲哥就一直說
        
        許皓宜補教業以主題教學
        
        鳳馨：不斷寫，因為是記者
    - - 有思維模型，且可以自己應用
      - 有實證研究，或自己是實證
      - 有故事
    - - 細微改變帶來驚人力量
        
        不要只追求完美，每天做一點
        
        EX. 每天早上起來寫文章10分鐘
      - 好習慣為何難養成？
        
        EX. 跑馬拉松，分享給人
        
        EX. 讀書會，要有很想讀書的人
      - 身份認同
        
        去想像自己是怎樣的人
      - 法則
        
        顯而意見的提示
        
        行動計劃
        
        時間，地點，行為
        
        找出可以突破的教練
        
        做習慣的堆疊
        
        創造環境
        
        習慣的誘因
        
        行動輕而易舉
        
        兩分鐘法則
    - - 請問覺得自己為何大家都喜歡聽你說呢？
      - 沒有系統的說明，是否自己歸納的要點
      - Icon 很漂亮
      - 初始動機（顯意識）& 慾望直覺驅動（潛意識）？