Please enable JavaScript.
Coggle requires JavaScript to display documents.
การจัดสรรเวลาในชีวิตประจำวัน (ตัวแปรของสาเหตุ (การเดินทาง การคมนาคม,…
การจัดสรรเวลาในชีวิตประจำวัน
สาเหตุหลัก
การไม่วางแผน
กิจกรรมที่ทำมีมากเกินไป
การเฉลี่ยเวลาต่อกิจกรรมไม่เหมาะสม
ตัวแปรของสาเหตุ
การเดินทาง การคมนาคม
สภาพร่างกาย
กิจกรรมมีความยากหรือซับซ้อน
เหตุการณ์ต่างๆ
แนวทางการแก้ไข
จัดทำแผนกิจกรรม
รายวัน
รายอาทิตย์
รายเดือน
ทำการเพิ่มหรือลดกิจกรรมบางอย่าง
ลด - กิจกรรมที่ไม่จำเป็น หากมีเวลาไม่เพียงพอ เช่น การเล่นเกมคอมพิวเตอร์ การเที่ยวห้างสรรพสินค้า
เพิ่ม - กิจกรรมที่จำเป็นหรือสำคัญ เช่น การทำการบ้าน การออกกำลังกาย
ข้อแนะนำ
นำเวลาที่เหลือหลังจากทำกิจกรรมสำคัญครบแล้วไปทำสิ่งที่มีประโยชน์ เช่น การออกกำลังกาย
ควรทำการเรียงกิจกรรมจากสำคัญมากที่สุดลงไป และทำกิจกรรมตามแผนที่วางไว้