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維生素D Sunshine Vitamin (缺乏症狀 (佝僂症 Rickets (兒童, o型腿 Boeed legs,…
維生素D
Sunshine Vitamin
陽光維生素
人體可自行合成
需陽光照射
從膽固醇合成
肝和腎活化
鈣三醇(活化型D3)
Calcitriol
1,25-(OH)2-D3
1,25-dihydroxy vitaminD3
作用方式像荷爾蒙
鈣化醇 膽鈣醇
主要功能
骨骼生長
維持血磷、血鈣
免疫系統
腦
神經
缺乏因素
黑皮膚
(黑色素會阻擋吸收)
哺乳時缺乏補充品
缺乏陽光照射
缺乏症狀
鈣結合蛋白生成緩慢
Calbindin
缺乏鈣
佝僂症
Rickets
兒童
o型腿
Boeed legs
原因：骨骼無法正常鈣化
念珠狀突起
Beaded ribs
幼兒囟門閉合不全
骨質軟化症
(軟骨症)
Osteomalacia
成人型佝僂症
原因
鈣攝取不足
少曬太陽
婦女重複懷孕
腿骨軟化、彎曲
骨質疏鬆症
Osteoporosis
成人
骨骼中鈣大量流失
骨折
Fracture
中毒症狀
因素
補充劑攝取過多
高鈣血症
Hypercalcemia
軟組織鈣化
攝取量
RDA
成人：15μg/天
70歲以上：20μg/天
UL
成人：100μg/天
AI(台灣)
10~50歲：5μg/天
50歲以上：10μg/天
劑量單位
1IU=0.025μg
1μg=40IU
食物來源
強化牛奶
奶油
肝臟
蛋黃
影響器官
腸道
促進對Ca的吸收
腎臟
促進對Ca的再吸收
過多從腎排出
骨骼
將Ca釋入到血液中
(Ca2+太少的情況)
過多增加成骨細胞活性(儲存)
過少增加噬骨細胞(分解)